25 DICAS PARA EMAGRECER RÁPIDO E COM SAÚDE 25-dicas-de-ouro-para-emagrecer-rápido-com-saúde_d | Page 8

2
4. Minimize as distrações
Embora consumir refeições em frente à sua TV ou computador não
pareça uma sabotagem da dieta, comer enquanto está distraído pode
fazer com que você consuma mais calorias e engorde de maneira
despercebida.
Comer na mesa de jantar, longe de possíveis distrações, não é apenas
uma boa maneira de manter seu peso controlado, mas também permite
que você tenha tempo para se reconectar naquele bom papo com seus
entes queridos.
2 bit.ly/emagrecer-dieta-21dias-oficial