• L ’ extrapolation par rapport au futur
• C ’ est sûr , mon fils va rater son bac ! Mon projet ne réussira pas ! Je vais craquer / rater / perdre mon emploi …
Je fais le point :
• L ’ EXTRAPOLATION par rapport au futur va conduire à la peur : je laisse libre cours à mon imagination négative et prends pour certain ce qui n ’ est que le fruit de mes suppositions .
L ’ extrapolation par rapport au passé
• Ça aurait été tellement mieux si cette chose ne m ’ était pas arrivée ... Ma vie aurait été réussie si j ’ avais passé ce diplôme il y a 15 ans .
Je fais le point :
• L ’ EXTRAPOLATION par rapport au passé va maintenir dans la tristesse , la nostalgie , car là encore je réécris l ’ histoire et reste fixé ( e ) sur l ’ hier , oubliant de vivre l ’ aujourd ’ hui .
• Tout cela est au conditionnel et rien n ’ est certain ! Mais j ’ y crois dur comme fer et perds mon énergie à ressasser .
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