100% Fitness Mag - Anno VIII Maggio 2014 | Page 39
utilizzano, come dolcificante, dello sciroppo di
mais ad alto contenuto in fruttosio, che stimola la
lipogenesi epatica inducendo insulino-resistenza.
il 48% consuma ogni giorno bevande zuccherate
o gassate.
7.
8.
10.
Limitare il sale (rischio ipertensione).
Bere tanta acqua.
Garantire gli apporti di calcio e vitamina
D. La copertura media del fabbisogno
di calcio nella dieta dei bambini รจ di circa il
60%. Questa stima tende ad abba