SPORT & FITNESS
siamo affermare che nell’arco di sei mesi, in soggetti d’età
compresa tra 35 e 60’anni vi è una riduzione della BCM pari
a 100gr. per gli uomini e 50 gr. per le donne.
I dati rilevati dopo il periodo di allenamento,in individui
della stessa classe d’età hanno messo in evidenza un’aumento medio di 1.900 gr. di BCM per gl’ uomini e di 1300 gr.
per le donne.
Tiriamo le conclusioni, abbiamo constatato che nei soggetti presi in esame, col passare dell’età, subiscono un considerevole calo di BCM e TBW, questa curva degenerativa
misurata dopo 6 mesi di programma di allenamento personalizzato riduce notevolemente la sua flessione e siccome i
suddetti parametri sono di notevole importanza per il benessere personale,possiamo senza rischio di contraddizione
affermare che il miglioramento ottenuto presuppone un
ringiovanimento medio di alcuni anni. Ed ora che l’estate
è alle porte come al solito consiglio una vita regolare,un
buon riposo, un’alimentazione adeguata ed un programma
di allenamento stilato dal vostro Personal Trainer di fiducia,
per qualsiasi informazione o curiosità potete mandarmi una
mail su facebook, vi risponderò il prima possibile.
100% Fitness Magazine |
71