100% Fitness Mag - Anno III Ottobre 2009 | Page 49

Oltre vitamine e fibre contiene alte
percentuali di zucchero.
Nessun pericolo per la linea, però,
se se ne fa un consumo “ragionato”

T

utti i nutrizionisti concordano sul fatto che
il frutto principe della
tavola di settembre sia un alimento decisamente straordinario: è ricchissimo di vitamine,
sali minerali e zuccheri. Aiuta
a stimolare l’appetito e ha proprietà diuretiche e lassative. In
più, è anche molto nutriente,
tanto che qualcuno l’ha addirittura ribattezzata il “latte vegetale”.
Esattamente come il latte, fa
bene a tutti: