100% Fitness Mag - Anno III Febbraio 2009 | Page 37

ALIMENTAZIONE

4.

Un’alimentazione ricca di grassi, zucchero e Sali
provoca aumento di peso e accentua i rischi di
obesità. Essere soprappeso non solo accresce le probabilità di malattie cardiache, diabete cancro e sterilità, ma favorisce anche la stanchezza cronica, una scarsa autostima
e prestazioni mentali e fisiche inso