100% Fitness Mag - Anno II Settembre 2008 | Page 16

E’ VERO CHE...?
E’ VERO CHE PIU’ SOLDI HAI E PIU
STRESSATO SEI?

Che i soldi non diano la felicità si sapeva, ma ora
lo conferma uno studio pubblicato nientemeno
che dalla autorevole Science. Secondo questa ricerca, le persone con il reddito più alto sono ache
quelle più ansiose e stressate, e con meno tempo
libero. Al contrario, coloro che hanno meno disponibilità economiche dedicano più tempo allo
svago. Gli autori dello studio hanno chiesto a 810
persone come valutassero la qualità delle proprie
giornate.
Dall’indagine è emerso che chi ha un reddito
superiore alla media si dice più soddisfatto della propria vita, ma in realtà si porta dietro un
maggior carico di stress e tensioni. Chi guadagna
meno invece, vorrebbe più soldi, ma è ripagato
dal fatto di avere molto tempo a disposizione per
dedicarsi alle proprie attività preferite. Purchè si
tratti di hobby economici.

E’ VERO CHE IL GRANA PADANO FA BENE
AI MUSCOLI E, SOPRATTUTTO, CHE NON FA
INGRASSARE?

Non è esattamente così, ma diciamo che durante il processo di
trasformazione del latte n formaggio, diminuiscono i carboidrati.
Nel grana aumenta, invece, l’apporto di proteine, perché nel formaggio c’è molto meno acqua rispetto al latte.
E un giusto apporto di proteine nobili è fondamentale per lo sviluppo dei tuoi muscoli.

E’ VERO CHE CORRERE A PIEDI NUDI SULLA
SPIAGGIA E’ OTTIMO ALLENAMENTO ?

Dipende. Se sei un saltatore meglio 3 serie di 10 affondi sulle
bagnanti. “Correre sulla spiaggia è un esercizio fantastico, ma
devi mettere in conto che la spesa energetica è decisamente
maggiore, quindi potresti correre meno di quello che fai di
solito. In più, il cambiamento di superficie potrebbe farsi sentire sui muscoli con i tipici dolori da allenamento intenso. Per
evitare questo inizi H[