Le petit-fils dans toute sa candeur d ’ enfant réfléchit pendant quelques minutes puis demanda à son grandpère : « Quel est le loup qui GAGNE ? »
Le vieux chef indien répondit simplement : « Celui que tu nourris ! »
L ’ enfant comprit la leçon .
Qui est le mauvais loup en nous ? « Le mauvais loup est celui qui induit dans la vie un grand malêtre , une grande souffrance , un inconfort devenu insupportable ».
Et moi , quel loup je nourris ?
| Je m ’ occupe mal de moi : j ’ apprends à le repérer
Pour changer , il est nécessaire de reconnaître d ’ abord la situation où je me maltraite : actes , pensées , jugements , paroles , oublis , évitements , fuites , manipulations … Attention : parfois , en toute sincérité , je crois bien m ’ occuper de moi alors que je suis en fait malveillant ( e ) envers moi-même !
Exemples de maltraitance vis à vis de moi :
• Je suis centré ( e ) sur moi , sans véritable présence à moi dans le seul « paraître » ou au contraire , je me traite en « ombre », « je ne compte pas », je ne m ’ occupe que des autres .
• Je privilégie la satisfaction de mes désirs à très court terme , ( caprices ) au détriment de mes besoins profonds .
• Je tais ou déguise mes émotions .
• Je me juge durement , exige toujours plus de moi , me déçois si je ne suis pas à la hauteur .
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