• Je rends mon assiette plus gaie , j ’ utilise de la jolie vaisselle .
• Je fais attention à faire des courses ( en fonction de mes plans alimentaires ) qui me font plaisir : je vais au marché plutôt qu ’ au supermarché pour les odeurs , les couleurs , l ’ ambiance …
• Dans mon agenda , je me réserve à l ’ avance un moment par semaine pour moi .
Et vous ? Quel est votre programme ?
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