조루증의 잘못된 습관을 교정하는데 걸리는 시간
완전치료전략 (23). 잘못된 성행위 습관의 반복에 의
은 사람마다, 경우마다 커플관계마다 분명 차이가
한 조루증은 습관을 교정하기 위한 노력이 필수적이
있을 것이다. 그러나, 비뇨기과 전문의인 저자는 오
다. 조루증 없는 성행동습관을 몸에 배이게 만드는
랜 조루증 치료경험을 바탕으로 조루증 습관 교정
것이 치료의 목표가 되어야 한다. 충분한 시간을 투
의 “천시간의 법칙”을 제시한다. 만시간의 노력까지
자하여 조루증을 극복한후에는 스트레스, 만성피로
는 아니지만, 천시간 정도의 꾸준한 노력이 절대로
등의 잘못된 습관을 악화시키는 요인들을 줄이기 위
필요하다.
한 노력을 계속해서 기울여야 한다.
최소 하루에 1-2시간정도는 땀이 배일정도의 운동
- 대구코넬비뇨기과 이영진 -
을 하여야 한다. 하루중에 본인이 스트레스를 풀고
심신을 이완할수 있는 시간이 길지는 않아도 반드시
마련하여야 한다. 일주일에 2회정도의 본인과 상대
방이 만족할정도의 성생활을 가지기 위해서 노력해
야 하며, 성생활전후에는 파트너와 많은 시간을 할
애해서 조루증을 유발 시킬수 있는 성생활에 대한
대화를 나누어야 한다.
하루에 2-3시간은 성기능향상을 위한 육체적, 정신
적인 노력과 투자를 하도록 하자. 이러한 꾸준한 노
력후에는 분명히 그 남성은 조루증의 잘못된 습관
에서 벗어나서 만족스러운 성생활을 할 수가 있을
것이다.
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