건강식
도라지의 효능■ ■
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기관지염과 호흡기 질환에 좋은 도라지
인삼 부럽지 않은 사포닌을 함유한 도라지는 예부터 기관지
도라지의 성분은 수분과 탄수화물, 칼슘, 인, 철, 비타민B와
염과 호흡기 질환에 민간요법으로 사용되었다. 인삼에 들어
C, 섬유질, 사포닌이 들어있다. 이러한 성분은 기관지염뿐만
있는 사포닌과 그 효능은 틀리지만 도라지의 사포닌은 호흡
아니라 이뇨작용, 해독작용, 완화작용에도 효과가 있다. 열
기 점막의 점액 분비량을 증가시켜 가래를 없애주고, 감기를
을 내리고 숙취에도 좋은 도라지는 위의 염증이나 궤양을 억
예방하며, 축농증을 완화시키고 호흡기 질환을 개선한다. 목
제하고, 면역기능을 높여 주는 효과도 가지고 있다. 이외도
에 가래가 많으면 평상시 공복에 생도라지를 날로 먹거나 숨
콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문에 혈관을 튼튼하게 한다.
이 차고 감기에 걸렸으면 도리지 뿌리 달인 물을 마셔주면 감
화장수로도 좋은 도라지물 트러블이 많은 피부에 도라지 삶
기 회복에 도움이 된다.
은 물로 세안해주거나 화장수로 이용하면 피부를 진정시키
는 효과를 가지고 있다. 특히 여드름성 피부 타입에는 세안
해독작용을 돕는다
후 도라지 끓인 물을 이용하여 세안하면 피부가 부드럽고 상
꽃 색에 따라 나뉘어 지는 도라지는 여러 종류가 있다. 약용
처 난 부위도 잘 아물게 해준다.
이나 식용으로 쓰이는 도라지는 종류는 달라도 약효와 효
능은 동일하다.
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