비타민플러스 년 월호_new 04 2015 | Page 55

5. 대퇴사두근(Quadriceps Femoris)

▲ 생리통과 요통에 좋고 몸이 따뜻해지는 원리

① 대퇴직근(Rectus femoris)
② 외측광근(Vastus lateralis)
③ 중간광근(Vastus intermedius)
④ 내측광근(Vastus medialis)

위 사진처럼 주요 동맥과 정맥의 흐름을 좋게 하
여 몸을 따뜻하게 만들어 준다. 복대동맥, 총장골
동맥, 대퇴동맥, 하대정맥, 총장골정맥, 대퇴정맥 등
혈관들이 복부에서 장골을 지나 다리 쪽으로 분포
되어 있다.
장시간 앉아서 생활하는 사람들은