中大學生報 2018年九月號 九月號 | Page 39

/ 投稿 /
的雜念，慢慢的脫離繃緊的狀態，不消十分鐘就睡著，改變了
長期失眠的問題。接著，在起床後都先喝一杯清水，在喝過後
感謝昨天的自己好好活著，給鏡子一個笑容，感恩昨天相遇過
的所有人，學習不強迫自己、不怪責自己、不討厭自己。更多
的是，在那段不能與人交流的日子，讓我再次憶起兒時的興趣，
嘗試拿起畫筆，慢慢把不能言傳的感受與痛苦，一筆一筆畫下
來，感受色彩流動的魅力，慢慢拿起毛筆，一筆一劃的抄寫字
帖。藝術的魔力在於：讓人不再害怕安靜，感受內心的情緒，
一步一步疏理人生，在平靜的心境下重新得力，經歷藝術的自
療旅程，重新肯定自我。那時，每一天都是一種練習，用今天
換走過去，用明天換回失去，每一天醒來都是好好的一個人。
最近流行的心性治療其實就是慢活的別名。
日子飛快地過去⋯⋯現在的自己終於知道如何生活：「愛自己，
話知你。」現在回來，以前的自己總喜歡跟著別人的步伐走路，
總之愈快愈好，慢了就怕蝕底。事實上，混在人群堆只會讓人
更迷失，學習與孤獨共處，才能讓自己變得更強大。只有慢下
來，我們才能認識自我；只有慢下來，才能觀察生活的細節；
只有慢下來，才能好好的建立關係。當然，慢活在香港這個每
秒鐘幾廿萬上落的大城市下，從來都如空喊口號。然而慢活的
指向卻是：理想的生存模式。大學提供的正正是一段時間，讓
人尋找自我，建立自己人生的意義，成為更好的人。在某年學
生報有些字一直刻在心上：「在尋找與碰撞的過程，我們會獲
得或狠狠的捨棄更多，生命終究是剩餘自我，拷問自我。」眼
見新生青澀純真的臉孔，嗷嗷待哺的形象，真有種歲月不饒人
的感觸。在此希望告訴你：大學是一個選擇和取捨的地方，加
油！新學年意味重新開始，但願我們都能尋到自己理想的步伐，
一步一步過上喜歡的生活。
副刊 - 39