ช่อบุนนาค ช่อบุนนาค | Page 21

ช่อบุนนาค 4.คนที เอาแต่พรํ าบ่นถึงสิ งไม่พอใจ จะส่งพลังลบไปสู จ ต ใต้ส า ํ นึกของ ตนเอง“คนอย่างฉัน ไม่ว า ่ ทําอะไรก คงไม่ส า ํ เร็จทั งนั นแหละ” “ฉันมันคน โชคร้าย ไม่ม ท างมีความสุขหรอก”ถ้า มัวพู ดแต่คําพู ดลบ เรื องดีๆ จะไม่ม วันมาเยือนบุคคลนั นอย่างแน่นอน เพราะ “จิตใต้ส า ํ นึกมีพลังมหาศาลท สามารถสัมผัสรู ถ ึงความรู ส ก แรง กล้าของบุคคล และจะชักนําไปใน ทิศทางที บุคคลนั นปรารถนา” 5.คําพู ดเชิงบวกจะช่วยเปลี ยนรูปลักษณ ภายนอกให้ด ด ข นเร อยๆ แต่ถ้าชอบพู ด กับตัวเองว่า “อย่างฉันน่ะ ไม่น า ่ รักหรอก น่าอายจะตาย” เมื อกลั นแกล้งตัวเอง ด้วยคําพู ดแง่ลบแบบนี ความรู ส ก ลบ เหล่านั นก็จะแสดงออกทางใบหน้าจน ความงามที มีอยู ถ ก บั นทอนลง ขณะ เดียวกันคนที คิดในเชิงบวก “ถึงฉันจะไม สวยมาก แต่ฉันก็ม ด ใ ี นแบบของฉัน น่า ”เขาก็สามารถทําให้ตัวเองเปล่ง ประกายได 6.คนที ยอมแพ้ส ว ่ นใหญ่แล้วมักจะ คิดถึงเหตุผลที ทําไม่ได้และพู ดออก มาเปนการเพิ มความกังวล สุดท้ายก็ทําให้ตัวเองล้มเลิกความ ตั งใจไปในที สุด คุณมัวแต่คิดถึง “เหตุผลที ทําไม่ได้ ” อยู ห รือเปล่า 7.คนโชคดีม ก จงใจพู ดถ้อยคําในเชิงบวก อยู เ ่ ปนนิจ เช่น การชมใครสักคน หรือ เสนอความช่วยเหลือ “มีอะไรให้ช ว ่ ยไหม” ถึงแม้ว า ่ อาจจะโดนปฏิเสธ ซึ งถ้าเปนแบบ นั นคนปกติคงจะรู ส ก ไม่ดี แต่คนโชคดีจะ ไม่ผ ด หวังอะไรมากนัก เพราะรู ด ว ี า ่ คําพู ด และเจตนาดีของตนเองจะไม่ม ว ี น เสียไป ด้วยปฏิกิร ย าตอบรับจากอีกฝาย 8. ในชีว ต ประจําวันเราต่างล้วนทํา พลาดพลั งหรือทําผิดกันทั งนั นจน เผลอตําหนิตัวเองยกใหญ่ “ยกโทษ ให้ตัวเองที ทําผิดแบบนี ไม่ได้ ” “พลาด ไปเสียแล้วฉันนี ไม่ไหวเลยจริงๆ” ซึ ง การทําแบบนี กลับกลายเปนว่าพวก เรากําลังสร้างความเสียหายร้ายแรง ให้แก่ตนเองเกินคาดคิด และทําให ตัวเองเจ็บปวด ถึงในเวลาที เราอยาก จะตําหนิตัวเองเหลือเกินก็ให้เลือกใช คําที อ่อนโยนกับตัวเองให้มากที สุด เท่าที จะทําได้ “ ถึงจะทําพลาดก็เถอะ แต่ครั งต่อไปต้องระวังให้ด ” ี 9. เวลาที ถูกคนอื นพู ดไม่ด ด ว ้ ยหรือถูกปฏิเสธ จะมีทั งคนที ผิดหวังมาก และคนที ไม่ได้เปนแบบ นั นซึ งคนที หดหู เ ่ วลาโดนปฏิเสธโดยมากแล้วจะ เปนคนที ไม่ร จ ู้ ก ยอมรับตัวเองขณะเดียวกัน คน ที รู จ ้ ก ยอมรับตัวเอง ไม่ว า ่ จะโดนปฏิเสธหรือโดน ว่าร้ายอะไรก็ตามพวกเขาจะไม่ม ว ี น ปฏิเสธ ตนเอง เลยไม่ร ส ู้ ก เจ็บปวดอะไรมากนัก “ถึงจะ ถูกพู ดจาไม่ด ใ ี ส่ แต่ก็ไม่เปนไรหรอก ฉันยังม ข้อดีอย่างอื นอีกตั งเยอะ”ลองใช้คําพู ดที แสดง ถึงกา ยอมรับตนเองอย่างเช่น “ฉันชอบตัวเอง จัง ” “ฉันเปนอย่างนี ก็ด แ ล้ว ” เพื อยอมรับ ตนเองอย่างที เปนอยู 18