שם הקורס: יוגה נשימה – תנועה
בית הספר הממלכתי קהילתי ירוק ע " ש י. מ. פינס גדרה תרבות ישראלית ערכית- חינוך לגאווה ישראלית
שם הקורס: יוגה נשימה – תנועה
אוכלוסיית יעד: שכבת ב ' ומנחה: דליה שטרית תיאור כללי:
•
•
•
•
•
•
•
•
•
תכנית העשרה בת 10 מפגשים בה הלומדים יחשפו בדרך חווייתית לעולם היוגה הרווחת היום מאוד בתרבות הפנאי בישראל. ניתן לראות ברחבי הארץ בכל עונות השנה, התכנסויות בנופים פסטורליים בנגב, בערבה ובגליל לשם לימוד ותרגול היוגה. ליוגה יתרונות רבים עבור ילדים:
חיזוק וארגון הגוף שכלול המוטוריקה הגסה והעדינה ארגון הגוף בתנועה וקואורדינציה פיתוח ושיפור הנשימה פיתוח יצירתיות ועולם הדמיון פיתוח יכולת הקשבה, ההשקטה וההתבוננות שיפור זיכרון חיזוק הביטחון והדימוי העצמי. חינוך לסובלנות, כבוד הדדי, עבודת המידות והקשבה לזולת ואהבה עצמית המובילה לאהבת הכלל.
בתהליך הלמידה יתנסו הילדים בתהליך מתמשך של הקניית ידע באמצעות חוויה תנועתית, רגשית וחברתית מעצימה.
מטרות:
התלמידים ירכשו כלי להרגעות והקשבה פנימית וידעו להשתמש בו לחיי היום- יום וידעו להשתמש בו גם בהנחיית עמיתים.
התלמידים יתנסו ויחשפו לרעיונות ותרבות היוגה כתרבות פנאי בישראל, המפגישה את משתתפיה עם חוויה שעיקר כוחה באנרגיית הקבוצה ועוצמת היחד.
. 1
. 2
20