שם הקורס : יוגה נשימה – תנועה
בית הספר הממלכתי קהילתי ירוק ע " ש י . מ . פינס גדרה תרבות ישראלית ערכית- חינוך לגאווה ישראלית
שם הקורס : יוגה נשימה – תנועה
אוכלוסיית יעד : שכבת ב ' ומנחה : דליה שטרית תיאור כללי :
•
•
•
•
•
•
•
•
•
תכנית העשרה בת 10 מפגשים בה הלומדים יחשפו בדרך חווייתית לעולם היוגה הרווחת היום מאוד בתרבות הפנאי בישראל . ניתן לראות ברחבי הארץ בכל עונות השנה , התכנסויות בנופים פסטורליים בנגב , בערבה ובגליל לשם לימוד ותרגול היוגה . ליוגה יתרונות רבים עבור ילדים :
חיזוק וארגון הגוף שכלול המוטוריקה הגסה והעדינה ארגון הגוף בתנועה וקואורדינציה פיתוח ושיפור הנשימה פיתוח יצירתיות ועולם הדמיון פיתוח יכולת הקשבה , ההשקטה וההתבוננות שיפור זיכרון חיזוק הביטחון והדימוי העצמי . חינוך לסובלנות , כבוד הדדי , עבודת המידות והקשבה לזולת ואהבה עצמית המובילה לאהבת הכלל .
בתהליך הלמידה יתנסו הילדים בתהליך מתמשך של הקניית ידע באמצעות חוויה תנועתית , רגשית וחברתית מעצימה .
מטרות :
התלמידים ירכשו כלי להרגעות והקשבה פנימית וידעו להשתמש בו לחיי היום- יום וידעו להשתמש בו גם בהנחיית עמיתים .
התלמידים יתנסו ויחשפו לרעיונות ותרבות היוגה כתרבות פנאי בישראל , המפגישה את משתתפיה עם חוויה שעיקר כוחה באנרגיית הקבוצה ועוצמת היחד .
. 1
. 2
20