МАНИПУЛЯЦИИ И КАК С НИМИ БОРОТЬСЯ
Манипуляции окружают нас везде : в магазине , в общественном транспорте , в СМИ , на учебе и даже в кругу близких нам людей . Иногда мы сами можем прибегнуть к ним сознательно или нет . Так что же это такое ? Как распознать их и противостоять им ?
Манипуляция – воздействие на психику человека , которое им не осознается и призвано вызвать реакции , выгодные манипулятору , против интересов самого человека . Есть множество способов таких воздействий : с помощью цвета , запаха , формы , игры на чувствах . Цвет и форма – обычно уловка маркетологов , которые хотят , чтобы ты купил конкретно этот товар , хотя , возможно , он тебе и не нужен . А вот человек , которому от тебя что-то нужно , может давить на чувство долга , вины , стыда .
Важно уметь отличать манипуляцию от обычной просьбы . Например , « не мог бы ты помочь мне с заданием по учебе ?» – это просьба , а « помнишь , как я тебя выручил в прошлый раз ? Тогда реши мне вот это » – уже манипуляция .
Есть множество вариантов воздействия на человека . Если ты вдруг захочешь разобраться в этой теме подробнее , то вот книги , которые тебе помогут : Хенрик Фексеус « Искусство манипуляции . Как не дать себя обмануть », « Искусство манипуляции . Как читать мысли других людей и незаметно управлять ими ».
Так как же всё-таки противостоять чужому влиянию ?
Осознай , что тобой манипулируют . Осознание – шаг к победе . Если знаешь – сможешь бороться .
Зеркало . Отрази манипуляцию зеркально в форме шутки . Или задай человеку вопрос : « Ты считаешь , что это разумная просьба ( требование )?», « По-твоему , это честно по отношению ко мне ?»
Держи дистанцию . Если ты распознал манипулятора , то пытайся с ним меньше контактировать , чтобы избежать неприятной ситуации .
Не принимай слова манипулятора на свой счёт . Помни , его задача в том , чтобы играть на твоих чувствах . Не дай ему это сделать !
Не спеши . Еще один из приемов манипуляторов – добиваться от вас немедленного ответа или действия . Но ты можешь сохранить контроль над ситуацией , всего лишь сказав : « Я подумаю над этим ».
Говори « нет ». Обозначь свои личные границы и не бойся отказывать . Так ты останешься в гармонии с собой и избежишь негативных эмоций .
Фундамент в мире потребителей строится на способности влиять на других . Будь внимательным и не позволяй другим делать выбор за тебя .
6
Дарья Горячева