миасс | Page 9

№ 29( 525) 30 июля 2016 здоровье

Коротко
Неэффективные расходы
На заседании правительства министр здравоохранения региона Сергей КРЕМЛЕВ рассказал о том, как экономят бюджетные средства в южноуральской системе здравоохранения. Чтобы оптимизировать расходы бюджета, областной минздрав изменил систему планирования бюджета, выстроил строгую систему контроля, объединил несколько учреждений.
— Особое внимание мы уделяем снижению неэффективных расходов. В этом году более 40 % экономии дает грамотное использование энергетических ресурсов, более 10 %— эффективное использования зданий и площадей, оптимизация численности персонала и передача функций на аутсорсинг. Сэкономленные средства направляются на повышение заработной платы отдельным категориям работников,— сообщил Сергей КРЕМЛЕВ.
Источник— www. zdrav74. ru

« Грибы детям не игрушки »

Многие родители задаются вопросами: с какого возраста можно кормить детей грибами и можно ли вообще? По этому поводу корреспондент « Метро74 » побеседовала с врачом-педиатром МУЗ ДГБ.
— Детям до трех лет грибы есть нельзя, так как внутренние органы не до конца сформировавшиеся. Детям старше трех лет давать грибы нужно с осторожностью, так как это— тяжелый и редко употребляемый продукт. Любое питание должно соответствовать режиму дня ребенка и его физиологическим особенностям. Допустим, если у ребенка нарушения пищеварения или какие‐то хронические заболевания желудочнокишечного тракта, то грибы— продукт, который нужно давать исключительно после консультации врача.
Хитин— вещество, которое тяжело усваивается даже взрослым организмом. А пищеварительный тракт ребенка формируется окончательно только к семи годам. Прежде чем готовить ребенку блюда из грибов, следует проконсультироваться с лечащим врачом вашего ребенка.
У детей должно быть сбалансированное питание. Детский организм воспринимает грибы в малых количествах. Последствия для каждого ребенка могут быть разными: кто‐то хорошо воспримет блюдо, а у кого‐то может нарушиться
На заметку работа желудка. Процесс знакомства малыша с таким продуктом должен начинаться следующим образом: сначала грибы подаются как приправа, либо соус к основному блюду, а затем можно давать ребенку мелко нарезанные кусочки— одна порция не чаще раза в неделю.
Молодым родителям нужно быть более внимательными при введении данного продукта в рацион своего ребёнка. Иногда ароматное лакомство может нарушить работу кишечника.
Здоровья Вам и Вашим детям!
Анастасия СМАГИНА
Если у ребёнка поднялась температура, отравление грибами носит не токсический характер, а бактериальный: оно успешно лечится и редко оканчивается летальным исходом.
Коротко

Цены на лекарства

9

Губернатор Челябинской области Борис ДУБРОВСКИЙ провел рабочую встречу с министром здравоохранения Сергеем КРЕМЛЕ- ВЫМ. Борис Дубровский и Сергей КРЕМЛЕВ обсудили вопросы финансирования нескольких проектов, которые позволят значительно улучшить оказание первичной медико-санитарной помощи и работу фельдшерско-акушерских пунктов в области. Также глава региона выслушал отчет министр здравоохранения по лекарственному обеспечению населения.
— Мы стараемся держать ситуацию под контролем. За последние полгода в регионе не было превышения установленных цен на жизненно важные препараты. Цены даже несколько ниже, чем рекомендованные,— отметил министр здравоохранения Челябинской области Сергей КРЕМЛЕВ.
Источник— www. zdrav74. ru

Сохранить здоровье до старости: 5 СОВЕТОВ

Никто из нас не мечтает о старости, но к каждому ей суждено прийти. Нужно понимать это и подходить к встрече с ней заблаговременно. Вряд ли в старости вы представляете себя немощным и плохо соображающим. Но чтобы избежать этого, надо постараться уже сейчас предпринимать некоторые действия.
Центр здоровья и развития « Гармония »
Ждем вас по адресу: ул. Жуковского, 3 Телефон: 8 951 2500 257
Массажные практики:
• юмейхо
• тибетский звуковой
• индийский масляный
• классический
Продажа специй, масел, аюрведы, благовоний
Обучающие семинары:
• женское здоровье
• восстановление здоровья
• защитные энергетические технологии( от сглаза, порчи)
ВОЗМОЖНЫ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
Физическая активность и здоровье
Конечно, многое зависит от настроя человека. Если он загорелся желанием быть здоровым и сохранить красоту и молодость надолго, то, скорее всего, у него это получится. Первое и самое важное – это стараться больше двигаться, вне зависимости от возраста. Отталкивайтесь от своих физических возможностей на сегодняшний день, а далее увеличивайте нагрузки. Не надо стараться « прыгнуть выше головы », не надрывайте свой организм. Но и жалеть себя не стоит. Каждый раз, когда вам становится трудно, означать может лишь одно, вы становитесь выносливее, и ресурсы вашего физического состояния возрастают. Все это только лишь на благо вашего здоровья. Ходите пешком и чем чаще вы будете устраивать прогулки, тем лучше. Занимайтесь спортом, который вам близок и больше нравится. Можете начать ходить в бассейн, заняться йогой, пойти на занятия танцами. Все, что угодно, только не сидите на месте и развивайтесь. Таким образом,
вы укрепите свой иммунитет, нервную систему, сердце, разовьете мышцы и суставы. Одним словом, в будущем ваш организм скажет вам большое спасибо.
Правильное питание
Всем и каждому уже известно, что надо стараться придерживаться режима и здорового питания. Необходимо стараться кушать маленькими порциями, исключать жареное, соленое и сладкое. Но мало кто знает, что в возрасте пятидесяти лет и более старшем, нужно принимать пищу в более малых количествах, чем раньше. При этом разжевывать ее старательнее. Таким образом, вы
побережете свой желудочнокишечный тракт.
Наблюдения
Организм, когда с ним что‐то не так, всегда посылает те или иные сигналы. Ваша задача прислушиваться к себе и не игнорировать их, будь то боль или какие‐то уплотнения на коже. Было бы хорошо завести привычку, чтобы раз в год проходить мединское обследование, сдать анализы, пообщаться с вашим врачом. Как сообщает http:// infomedspb. ru современное медицинское оборудование позволяет выявлять многие болезни на их начальной стадии, а значит,
и лечение их будет проще и эффективнее.
Юность ума Ни в коем случае нельзя забывать ежедневно тренировать свой интеллект. Читайте книги, разгадывайте кроссворды, изучайте энциклопедии. Найдите себе хобби и начните увлекаться тем, чего раньше не пробовали. Вам будет интересно и вы постоянно будете развиваться. При этом ваш мозг постоянно будет в работе, а значит, будет молодым.
Молодость души
Старайтесь испытывать, по мере возможности, меньше стресса, избегайте всяческих конфликтов и скандалов. Поберегите свою нервную систему, ведь от нее зависит очень многое, и наше самочувствие, и внешний вид и даже подверженность различным заболеваниям. Настраивайте себя на все положительное, мыслите позитивно, окружите себя веселыми и оптимистичными людьми. Вы будете заряжать друг друга энергией и отличным настроением. www. vitamarg. com
ПОДЕЛИСЬ ИНФОРМАЦИЕЙ
Звони в « Метро74 »: 8-963-089-6711
Газета распространяется БЕСПЛАТНО
Периодический номер издания: № 29( 525) Дата выхода: 30.07.2016 Следующий номер выйдет 06.08.2016
Тел.: 8( 3513) 255-159 Факс: 8( 3513) 255-158 E-mail: miass @ metro74. ru Сайт: www. metro74. ru
Рекламная газета « Метро74 Миасс » Свидетельство о регистрации СМИ ПИ № ТУ 74-00302 от 25 ноября 2009 выдано Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Челябинской области
Учредитель и его адрес: ООО « Рекламная группа « Джем », 456080, Челябинская область, г. Трёхгорный, ул. Мира, д. 32 Тел./ факс: 8( 35191) 6-68-48, 6-68-83
Гл. редактор Борщёв Д. Н.
Адрес редакции и издателя: ИП Борщёв Дмитрий Николаевич, 456300, Челябинская область, г. Миасс, ул. Романенко, 50, оф. 4
Ответственный за выпуск: Белогрудов Юрий Иванович сот. 8-952-510-18-68( miass @ metro74. ru)
Отдел рекламы: Тел./ факс: 8( 3513) 255-158, сот. 8-952-510-18-68
Дизайн и верстка: Марина Дудина( mr @ rg-jam. ru)
ДИРЕКЦИЯ СЕТИ
Генеральный директор Дмитрий Борщёв( dn @ metro74. ru)
Коммерческий директор Дмитрий Тоймурзин( dt @ metro74. ru)
Сетевой редактор Екатерина Кузнецова( pr2 @ metro74. ru)
Адрес и телефоны: г. Челябинск, ул. Каслинская, 77, офис 104. Тел./ факс 8( 351) 245-25-99
Газета отпечатана в ООО « Типография Стандарт » с оригинал-макетов редакции. Ответственность за качество печати несет ООО « Типография Стандарт », г. Челябинск, ул. Каслинская, д. 77, оф. 4. www. tipografiyastandart. tiu. ru. За достоверность фактов и сведений ответственность несут авторы публикаций и рекламодатели. Редакция может не разделять точку зрения автора.
Подписано к печати 29.07.2016 г. по графику в 15:00, фактически в 15:00. Заказ № 4581, тираж 20 000 экз.
Учредитель издания – ООО « Рекламная группа « ДЖЕМ » – занимается издательской деятельностью с 2005 года.
Издает четырнадцать региональных газет « Метро74 »( Аша, Еманжелинск, Златоуст, Коркино, Кыштым, Магнитогорск, Миасс, Сатка, Северо-Восток, Снежинск, Трехгорный, Троицк, Усть-Катав, Южноуральск).
Общий тираж изданий – 250 300 экземпляров