психология
Все должны меня любить и одобрять все , что я делаю
Ожидать этого – значит подвергаться необъяснимому беспокойству , огорчениям , особенно если мы замечаем , что кто-то нас не любит или не одобряет наших дел . Очевидно , придерживаться такой точки зрения глупо , потому что никто не может удовлетворять вкусам одновременно всех людей . То , что нравится одним , заслуживая их одобрения , раздражает других .
Более того , стараясь заслужить любовь всех окружающих , можно утратить самостоятельность , уверенность в себе , целостность и глубину . Для того чтобы нравиться всем , надо постоянно улавливать чувства других людей , чтобы улучшить их отношение к себе . Все же лучше активно искать людей , с которыми вас объединяли бы общие занятия и взгляды , чтобы общаться было интересно . Лучше тратить свои силы на общение с настоящими друзьями , чем на попытки угодить всем и каждому .
В любой школе есть дети , стремящиеся к широкой популярности . Это порождает определенную проблему , которая принципиально не разрешима , так как сюда вплетаются влечения и интересы других детей , их происхождение , материальные условия и т . п . Однако , вращаясь в коллективе каждый день , они пытаются заслужить признание . Такая проблема исчезает после окончания школы , так как они находят людей со сходными взглядами и интересами .
Лучше оставаться верным самому себе , стремясь к любви , творчеству , продуктивной деятельности , раскрытию своих способностей . Если человек таков , кто-то может любить или не любить его , но вряд ли это станет сильно его заботить . И тогда у него появится больше настоящих друзей , его не будет точить
изнуряющая и бесплодная тревога .
Человек должен быть прекрасным и добиваться успеха в любой области , быть безупречным во всех отношениях
Очевидно , быть совершенным во всем невозможно . Тот , кто ставит перед собой такую цель , обречен на бесконечные терзания и тревожные мысли по поводу прошлых и возможных неудач . Даже когда окружающие признают такого человека самым талантливым в какой-то области , он постоянно беспокоится из-за того , что завтра , быть может , утратит это положение . Люди с такими иррациональными представлениями могут многого добиться в жизни , но обычно то , как они достигают успеха , отчуждает от них окружающих .
Многие , находясь в плену завышенных требований к себе , так и не добиваются того , чего хотели . Ведь нельзя же добиться ( мало кому удавалось ) чегото сверхьестественного ( сверхчеловеческого ). Конечно , нужно стремиться к вершинам , к плодотворной деятельности во имя прогресса , познания , развития . Но важно и сознавать , что любого человека будут постигать неудачи , он не
убережется от промахов и будет зависеть от самых разных ограничений .
Важно хорошо делать то , за что беремся , усваивать уроки , которые нам дает сама жизнь . Это действительно спросится с нас .
Определенные поступки ошибочны , и тот , кто их совершает , должен строго наказываться
Многое из того , что делают другие , сами бы мы не стали делать , и , наоборот , что-то из того , что бы нам хотелось , они не делают . Однако нельзя из-за этого считать их плохими людьми . Простое порицание ничего хорошего не даст . Преследование их тоже приносит мало пользы , а часто только вред . Анализируя причины поведения других , стоит взглянуть на дело с их точки зрения , чтобы понять смысл поведения , нужно посмотреть на ситуацию с позиций этих людей , и тогда во многих случаях оно станет объяснимым .
Если человек сделал что-то плохое ( по крайней мере , с вашей точки зрения ), это может случиться и по его глупости , неведению , под влиянием эмоций . Поэтому мы должны терпимо отнестись к этому , постараться просветить , помочь изменить поведение в нужном направлении . От этого выиграют все .
Так же нужно относиться и к себе . Если кому-то не нравится то , что вы делаете , может быть , и не стоит из-за этого волноваться . Просто надо признать , что с позиции окружающих ваше поведение может казаться неправильным , неуместным . Стоит ли винить вас за это ? И надо ли из-за этого впадать в уныние ?
Разумнее обсудить точки зрения , сопоставить их и посмотреть , можно ли научиться чему-то полезному . В конфликте какая-то из сторон или , может быть , обе они изменят свою позицию , а может быть , обнаружится , что найти согласие невозможно , но все равно такой подход выигрышнее , чем взаимная вражда и взаимные обвинения , в результате которых проигрывают обе стороны .
Ужасно , когда что-то получается не так , как хочется
Очевидна неразумность такого инфантильного представления . Но очень часто мы поступаем именно так , исходя из иллюзии , что мир и все происходящее должны быть такими , чтобы нам нравилось . Порой нас глубоко задевают любые проявления того , что не подтверждает такого ожидания .
Однако не может быть так , чтобы все складывалось к удовольствию каждого . Неумолимый закон жизни состоит в том , что мир не создан для нашего удовольствия , для того , чтобы все вращалось вокруг нас . Поэтому надо смириться с тем , что он , а также та его часть , в которой мы живем , никогда не будут точно соответствовать нашим желаниям . И не нужно ожидать этого . Когда мы сталкиваемся с тем , что нам не очень нравится , стоит ли это воспринимать как личное оскорбление или как попытку подвергнуть нас унижению ?
Единственное , что необходимо сделать , это сказать себе : « Да , это плохо » или « Мне это не нравится », чтобы затем попытаться конструктивно изменить или улучшить создавшееся положение . Мы часто втолковываем детям , что невозможно иметь все , что хочется . Но иногда , даже будучи взрослыми людьми , впадаем в ту же ошибку , но в более утонченной и завуалированной форме . А это только приводит к лишним расстройствам и волнениям .
Человек расстраивается в результате внешних событий и обстоятельств , на которые он не в силах повлиять
В действительности в 99 % случаев люди расстраиваются не из-за каких-то неприятных жизненных событий , а из-за того , что они так интерпретируют их для себя . Хотя повлиять на внешние события мы можем лишь в незначительной мере , овладеть анализом того , как следует реагировать на эти события , можно .
Например , потеряв кошелек , вы можете из-за этого сильно расстроиться ,
12 нелепых представлений о жизни
разволноваться и впасть в уныние , хотя сама по себе утрата не столь невосполнима , а событие не угрожало жизни . Слишком сильно переживая по поводу случившегося , вы только преувеличиваете его последствия и усугубляете положение . Фактически мы сами себе вредим , так воспринимая случившееся . При разумном подходе подобное происшествие не должно вызывать стресса . Правильность такого отношения подтверждается тем , как мы реагируем , когда подобная история случается с кем-то другим , если он не в силах что-либо изменить : « Было бы это моей самой большой бедой ». Эту истину не стоит забывать , когда случаются неприятности .
Возможная неприятность обязывает к беспокойству , и пока опасность не пройдет , надо все время ожидать ее
Думать так было бы неразумно , подобные мысли не способны предотвратить неприятности , они могут даже способствовать тому , чтобы она произошла . Беспокойство может настолько изматывать , что , когда неприятность случается , почти не остается сил для того , чтобы поправить дело . С другой стороны , значительное большинство неприятностей , по поводу которых мы успели напереживаться , так и не случается , а если случается , то оказывается не таким страшным , каким рисовалось в воображении ( у страха глаза велики ).
Лучшее , что можно сделать в таком случае , – это встретить складывающуюся ситуацию во всеоружии . Важно попытаться обезопасить ситуацию , найти правильный выход . Излишнее волнение не принесет никакой пользы . Даже если произойдет худшее , следует реалистично признать , что это событие неприятно , не желательно , и попытать-
52 No1 ( 7 ) январь 2004 г . www . russiantown . com