41
Постепенно на смену страшным фантазиям приходит понимание « устройства » авиации, а паническим атакам – хороший сон в полёте. Возможно, мой опыт будет интересен тем, кто страдает страхами перед полётом. Избавиться от них – словно обрести билет на свободу. Чтобы больше не бояться.
Ещё недавно страх полётов занимал все мои мысли. Как у всех аэрофобов, потели ладони, сбивалось дыхание, накрывал ужас – и всё это не выходя из дома, ещё перед предстоящей дорогой. Каждое воздушное путешествие сопровождалось паникой и навязчивыми мыслями. Это выматывало сильнее любого стресса.
Уверения близких в абсолютной безопасности не работали – понимать их реальность не получалось. При слове « самолёт » будто срабатывал какой-то щелчок, превращающий вполне разумного человека в особу, лишённую всякой логики.
И если до посадки держать себя в руках удавалось, то в самолёте начинался настоящий кошмар. Вечные ритуалы: выбор места подаль- ше от окна; внимательное изучение состояния обшивки самолёта и закрылков; сверка цифр в посадочном – счастливые ли? Всё это трудно объяснить здраво.
Совет « чаще летай – меньше будешь бояться » только поначалу казался дельным. Но ничего не изменилось ни после второго, ни после двадцатого полёта. На борту, продолжая думать о том, чего наверняка не произойдёт, я погружалась в собственный кинофильм ужасов и давала страху « зелёный свет », осознанно осложняя жизнь себе и окружающим. Те, кто наслаждался взлётами и посадками, « убаюкивающей » турбулентностью, казались сумасшедшими, ни на грамм не ценящими свою жизнь.