1
2
3
4
5
6
7
8
Шпаргалка для родителей
Детям с СДВГ сложно удерживать в голове большой объём информации. Это значит, что задачи для них следует дробить на части. Сначала давайте одно задание, потом другое.
Известно, что у детей с СДВГ большие проблемы с ощущением времени. Они « близоруки к будущему ». Если мы можем планировать свою деятельность и примерно представляем себе, к чему она приведёт, то у детей с СДВГ « окно во времени »— десять минут максимум. Они живут исключительно этим моментом, они не представляют последствий. С ними не сработает подход: « Если ты будешь в течение месяца следить за порядком в своей комнате, мы подарим тебе велосипед » или « Если ты сейчас же не сядешь за уроки, вечером вернётся отец и тебя накажет ». Вечер— это какое-то туманное будущее. Лучше говорить так: « Если ты прямо сейчас сделаешь вот это, то сможешь получить то-то и то-то сразу же ». Таким детям очень трудно в школе. Они должны просидеть сорок минут, не отвлекаясь и выполнить классную работу, а оценка появится только через два дня, когда учитель проверит тетради. В такой ситуации сложно сосредоточиться, потому что результат и награда— очень далеко.
С этими детьми хорошо работает « очковая » или « жетонная » система. За выполнение повседневных дел ребёнок получает награды в виде очков или жетонов, которые потом обменивает на что-то. Так он постоянно видит результат своих действий, понимает, что его возможности с каждым разом и с каждым делом увеличиваются. Можно красиво это оформить на ватмане и поучаствовать всей семьёй в этой игре.
Применение таймеров. Они помогают детям, у которых есть проблемы с ощущением времени, отслеживать его. Можно использовать обычные песочные часы. Принимать ли при СДВГ медикаментозные средства? Этот вопрос родители должны обсуждать со специалистом, неврологом. Конечно, применение лекарств имеет свои плюсы и минусы, но в подавляющем большинстве случаев я очень советую хотя бы попробовать лечение, потому что эффект может оказаться значительным.
Исключить избыточное употребление сахара. Американские учёные, у гиперактивных детей нарушен метаболизм глюкозы. Такие дети могут давать реакцию в виде всплеска необузданной энергии не только на сахар и сладости, но скажем и на фруктовые соки.
Исключить из рациона продукты, которые могут вызвать аллергию. Исследование дошкольников с диагнозом « гиперактивность » показало, что полное исключение продуктов с синтетическими консервантами, красителями, ароматизаторами, а так же глутамата натрия, шоколада и кофеина в течение 10 недель приводило к заметному улучшению поведения примерно у половины детей. Они легче засыпали вечером, реже просыпались по ночам. Связь между пищевой аллергией и гиперактивностью невозможно отрицать.
Принимать курс витаминов. Гиперактивные дети, у которых выявлен недостаток магния, хорошо реагируют на его введение. Согласно английскому исследованию, у школьников 7-12 лет, получавших дополнительно 200 мг магния в день в течение полугода, значительно улучшилось поведение. Родителям нужно всерьёз обеспокоиться тем, чтобы в рационе гдетей было достаточно магния, ибо этот минерал нужен и для спокойного сна, и для нормального метаболизма глюкозы.
ШКОЛЬНЫЙ ЗВОНОК 23