22
КАКОЙ ГОРМОН ТОБОЙ « ВЛАДЕЕТ »?
ТЕКСТ:
Наталья МИЛОСЛАВСКАЯ, фитнес-тренер, нутрициолог, преподаватель здорового образа жизни @ fitness _ nataly
Человек— это уникальное творение природы. Каждый из нас— это сложный отлаженный механизм, набор разнообразных биохимических процессов. Все в нашем теле подчиняется и сводится к выработке определенных гормонов. И от работы этих гормонов напрямую зависят наши чувства и эмоции.
Хотите узнать себя? Читайте дальше.
Нейромедиатор( одно из веществ, являющихся химическим передатчиком импульсов между нервными клетками человеческого мозга) Окситоцин— отвечает за нежность, верность, надежность. Оказывает сильное влияние на формирование материнского инстинкта у женщин. Чем больше этого гормона, тем сильнее мать любит своего ребенка. Еще его называют гормоном любви, он является афродозиаком и усиливает влечение и возбуждение. Цикл жизни окситоцина в нашем теле— 3 минуты, но эффект от его воздействия может длиться до 3 часов. Выработку окситоцина стимулируют бананы, авокадо и объятия.
Тироксин— удивительный гормон. Почему? Как еще можно назвать гормон, который отвечает за стройность и ум?! Регулируя обмен веществ, он отвечает за красивую фигуру, а также за сообразительность. От избытка тироксина быстро худеют. А еще в голову начинают лезть тревожные мысли, появляется бессонница, учащенное сердцебиение, сонливость, ухудшение памяти. Обнаружили у себя эти симптомы— шагом марш к врачу проверять щитовидку!
Дофамин— этот гормон помогает быстро адаптироваться к новой среде. Он контролирует способность к обучению, поддерживает стремление к новым свершениям, помогает достигнуть цели, придает человеку уверенность. Люди, в организме которых наблюдается нехватка дофамина, характеризуются нерешительностью и неуверенностью в себе. Выработку этого гормона можно простимулировать витаминами с магнием и цинком. Будьте осторожны! Он также закрепляет в организме пристрастие к алкоголю и наркотикам, если у человека есть предрасположенность.