Лишь 12 % детей в возрасте 4-10 лет по всему миру еженедельно употребляют рекомендованную норму рыбы, фруктов и овощей. Остальные калории не обеспечивают юный организм питательными микроэлементами в достаточной степени. Что родители могут делать не так – и что можно сделать правильно?

ПУСТЫЕ КАЛОРИИ

01 02 03 04

До 25 % потребляемых детьми калорий приходится на сладости, сладкую воду, снеки, чипсы, пирожные и печенье. Помимо разговоров о том, какая еда полезна, а какая не очень, нужно обеспечить ребенку ежедневное потребление витаминов, минералов и Омега-3.

ЕДА КАК НАГРАДА

Родители часто используют нездоровую, но желанную для ребенка еду как стимул или награду, одновременно запрещая потреблять ее в обычной жизни. Этот принцип закрепляет у детей вредные пищевые привычки, и лучше от него отказаться.

ОБЕЗЖИРЕННЫЕ ПРОДУКТЫ

Жиры так же важны для детского метаболизма, как углеводы и белки. Полезные ненасыщенные жирные кислоты содержатся в растительных маслах, орехах, семечках, рыбе жирных сортов.

ДЕТСКАЯ И ВЗРОСЛАЯ ЕДА

Лучший пример для подражания у ребенка – это его родители. Не стоит заставлять его есть то, что не едят мама с папой, и запрещать еду, которую себе позволяют взрослые. Здоровый образ жизни лучше всего вести всей семьей.

* Цена для незарегистрированных покупателей. Продукция Вэлнэс реализуется в Сервисных центрах по адресам, указанным на www. oriflame. ru в разделе Wellness. Для зарегистрированных покупателей действует специальная цена.

�

� 27996 Комплекс « Мультивитамины и минералы » для детей Не является лекарством. Для детей старше 3 лет. 21 таблетка весом 1,1 г каждая. 720 pyб. * 16 ББ

� 22467 « Омега-3 » для детей Не является лекарством. Для детей от 3 лет. 105 мл. 1150 pyб. * 24 ББ

ИММУНИТЕТ

• Витамины А, C, D

• Цинк, селен

• Омега-3

ЗРЕНИЕ

• Витамин А, рибофлавин

• Цинк

• Омега-3

Cм. стр. 61

�

Вэлнэс для детей ПРЕИМУЩЕСТВА КОСТИ И ЗУБЫ

• Витамины D, K

• Кальций, магний

МУЛЬТИВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ

• 13 витаминов

• 8 минералов

ОМЕГА-3

• Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, полученные из экологичного высококачественного рыбьего жира

GMP – это высочайший Используемый нами стандарт рыбий жир фармацевтического сертифицирован производства, который ассоциацией учитывает все аспекты FRIEND OF THE SEA создания и тестирования продукта, влияющие на его качество

ЭНЕРГИЯ И МЫШЦЫ

• Витамины группы В

• Кальций, магний

• Железо, хром

Рекомендуемая доза:

• для детей от 3 до 9 лет – 1 таблетка в день,

• для детей старше 10 лет – 2 таблетки в день

В удобной питьевой форме!

• Рекомендуемая доза: 5 мл в день

МОЗГ И НЕРВНАЯ СИСТЕМА

• Омега-3

• Витамины группы В

• Йод, цинк

ВЭЛНЭС