Здоровье

38 Уходи прочь , бессонница !

Почему нам не спится , вредно ли это и мешает ли похудению ?

42 Идеи Хотите быть более

здоровыми ? Не увлекайтесь виртуальным общением , чаще спорьте и полюбите пряности

Красота

44 Правила зимнего ухода В холодное время года надо стараться всеми силами защищать кожу от мороза , ветра , солнца и пересушивания

47 Дарящие молодость Представляем лучшие антивозрастные средства

48 Без сеточек и звезд Есть ли процедура , избавляющая от лиловых сосудистых прожилок ?

52 Какие ножки ! Зимние тренды : обувь , которая делает ноги стройнее

Душа и тело

54 Худой закон О чем следует помнить , чтобы не огор-

69

58

чаться медленному похудению

58 Выбираем Болгарию Зимний отдых на курортах Боровец и Пампорово

Фитнес

64 Сколько калорий вы сжигаете , даже не замечая этого ? Мытье окон , поход в магазин , укладка волос – это уже домашний фитнес !

66 Строим тело Комплекс Body Condition для всех основных групп мышц

69 Тяжело в учении … Выбираем утяжелители и гантели

70 Кэтрин Зета-Джонс : « Улыбайся !» Звезда отлично фехтует и трижды в неделю занимается в спортзале

ФЕВРАЛЬ 2017 | ПОХУДЕЙ ! 3