№ 2 ФЕВРАЛЬ
СОДЕРЖАНИЕ
№ 2 ФЕВРАЛЬ
Стиль жизни
08 Варда : « Нет ничего невозможного !»
Чемпионка мира по танцам на пилоне , певица и сторонница здорового образа жизни расскажет о себе откровенно
Диета
14 Диета Кима Протасова
Достаточно назначить порог калорийности дневного рациона – правда , он невысок : всего 1500 ккал – отдавать предпочтение овощам и молочным продуктам , и за пять недель можно потерять 30 кг !
8
18
18 Овощи – наше все Вкуснейшая фриттата , салаты с мясом и рыбой , оригинальные роллы с творогом – все это можно приготовить на основе привычных овощей
26 Можно ли есть хлеб худеющим ?
Не слишком ли мы спешим , полностью исключая из своего меню хлеб ? Оказывается , ржаной вовсе не мешает нам сбрасывать вес
30 Идеи Несколько секретов ,
которыми с нами поделился диетолог
Личный опыт
34 Минус пятьдесят История о том , как избавление от лишнего веса изменило не только фигуру , но и характер
2 ПОХУДЕЙ ! | GET-SLIM . RU