№ 2 ФЕВРАЛЬ
СОДЕРЖАНИЕ
№ 2 ФЕВРАЛЬ
Стиль жизни
08 Варда: « Нет ничего невозможного!»
Чемпионка мира по танцам на пилоне, певица и сторонница здорового образа жизни расскажет о себе откровенно
Диета
14 Диета Кима Протасова
Достаточно назначить порог калорийности дневного рациона – правда, он невысок: всего 1500 ккал – отдавать предпочтение овощам и молочным продуктам, и за пять недель можно потерять 30 кг!
8
18
18 Овощи – наше все Вкуснейшая фриттата, салаты с мясом и рыбой, оригинальные роллы с творогом – все это можно приготовить на основе привычных овощей
26 Можно ли есть хлеб худеющим?
Не слишком ли мы спешим, полностью исключая из своего меню хлеб? Оказывается, ржаной вовсе не мешает нам сбрасывать вес
30 Идеи Несколько секретов,
которыми с нами поделился диетолог
Личный опыт
34 Минус пятьдесят История о том, как избавление от лишнего веса изменило не только фигуру, но и характер
2 ПОХУДЕЙ! | GET-SLIM. RU