,,
С лишним весом борюсь не диетами, а спортом!
,,
лучше всего подходит для пробежки. Они сказали, любое. Главное – бегать правильно: резко не останавливаться и стараться держать ровный темп. Какой ваш личный рекорд в беге? Около 12 км. А 3 – 4 км – моя ежедневная норма. Мне этого доста точно. Дильбар, знаю, что вы занимаетесь боксом. С чего все началось? Это не просто бокс. Это бирманский бокс. Он очень сильно отличается от обычного бокса, потому что это восточные единоборства, которые берут начало в Бирме. Борцы выходят на татами и сражаются практически без перчаток, с тряпичными повязками на кистях рук. Допускаются удары руками, ногами, головой, локтями – задействованы все части тела. Началось все с того, что мои друзья, занимавшиеся бирманским боксом, пригласили меня попробовать. Я нашла очень хорошего тренера и стала заниматься. Мне кажется, что очень многое зависит от педагога: сумеет ли он найти подход к ученикам и сможет ли заинтересовать их, сделает ли из них настоящих спортсменов. Правда, некоторое время назад мне нужно было тренировки приостановить, и пока я их не возобновила. Не только бокс, но и футбол присутствует в вашей жизни … В футбол я не играю, но болею рьяно( улыбается). Не пропускаю чем-
ЯНВАРЬ 2017 | ПОХУДЕЙ! 11