Тайм-менеджмент для мам. Как правильно организовать свое время
Барковская Лилия
г. Чернигов
Детский и семейный психолог, арт-терапевт, спикер международных фестивалей, тренер он-лайн школы «Детская психология для родителей и специалистов».
Контактная информация:
Тел. 0952761506; 0936392866
Эл. адрес lilbar@ukr.net
Skype lilbar0278
современном мире женщины хотят
максимально себя реализовать – в отношениях, материнстве, карьере.
Как же правильно организовать свое время, чтобы успеть все? Для начала нужно понять тот факт, что успеть все – невозможно. Нужно успевать делать главное и важное. А для того, чтобы понять, что для вас главное – вы должны четко понимать свои жизненные цели. И они не могут у всех быть одинаковыми. Ведь кто-то хочет реализовать себя в любимом деле, кто-то – родить ребенка и заботиться о семье, а кто-то – успеть и первое, и второе.
Не нужно никого ставить себе в пример, прислушайтесь к своему внутреннему голосу – что вы хотите на самом деле? Это и будет то главное, что вы должны успевать. Иначе – будет внутренний конфликт и недовольство собой. И тогда, играя с ребенком, вы будете чувствовать вину за то, что вы не работаете
а на работе – вину за то, что мало внимания уделяете своему ребенку.
После того, как вы определили свои жизненные цели и расставили приоритеты, начинайте планировать. Для начала – распишите все ваши цели, ежедневные дела, обязанности, затем - распределите их на четыре категории в зависимости от важности и срочности ваших дел. Для этого можно использовать таблицу по шкалу Эйзенхауэра, которая представлена на рисунке 1.
В
Рис. 1 Шкала Эйзенхауэра