"ПСИХОТЕРАПЕВТ и все для его работы" № 3. "Тело и сексуальность" | Page 3

3

МАРИЯ ЯРМОЛЬЧИК

Если этой уверенности нет, срочно нужно менять ситуацию. Начать можно с простого. Например, посмотрите на себя в зеркало. Рассмотрите повнимательней черты своего лица, просканируйте и прочувствуйте каждый миллиметр. Примите свое отображение в зеркале, проговорите, что вы красивая. Делайте такое упражнение каждый день.

Второй вариант принятия своего тела через мужчину. Ведь кто, как не он, может лучше исследовать женское тело. Если Ваш муж, парень говорит какая вы красивая, при этом всматривается в лицо, пробегает взглядом по телу, нежно прикасается к Вам и вдыхает аромат волос, то в этом момент он помогает принять свое тело и ощутить себя сексуальной. Попробуйте провести несколько вечеров, когда мужчина будет только касаться вашего тело. Прочувствуйте вместе этом момент. Уверенна, что вам удастся открыть чувственные зоны своего тела, погрузиться в приятную атмосферу и сполна ощутить сексуальность своего тела.

Принятие своих эротических желаний и фантазий является также необходимым процессом. Но тут возможны проблемы, связанные с этическими нормами. Многих женщин учат подавлять своих эротические фантазии и желания, называя их постыдными и неприемлемыми. Таким образом происходит блокирование данного компонента сексуальности. Поэтому важно, принимать и понимать свои желания, не боятся делиться фантазиями со своим партнером и воплощать их в реальность. Нужно понимать, что в этом нет ничего ужасного. Если вам хочется попробовать что-то новое с ваши партнером, не стесняйтесь сказать ему о своих идеях. Поиграйте в интересные сексуальные игры, поэкспериментируете с образами и нарядами. Таким образом, вы соедините телесные ощущения с желаниями.

И третий компонент сексуальности- умение чувствовать состояние партнера и доверие к нему. Женщины умеют понимать эмоции и чувства мужчин, выявлять их скрытые желания. Тем самым, они реализуют свою сексуальность с помощью прочувствования состояния партнера. Можно подразнить, подзадорить мужчину. И в этот самый момент ощутить свою красоту и сексуальность.

Самое главное – принимать себя. Представление о сексуальности у каждого разное, но не бойтесь открывать себя с новой стороны, раскрывать свою чувственность. Будьте уверенны в себе и грациозны, работайте с ощущениями, жестами, походкой. Запомните – если научитесь правильно себя подавать, то добьетесь всего, чего захотите. Раскройте свою сексуальность и будьте неотразимыми!!!