"ПСИХОТЕРАПЕВТ и все для его работы" №1 "Телесность и чувства" | Page 9

Журнал «ПСИХОТЕРАПЕВТ и все для его работы», №1, 2017
многие «неудобные и неуместные» чувства, последствия чего находят
отражение в его физическом и психическом состоянии, накладывая отпечаток
на всё бытие человека, его внутреннее состояние и самочувствие, и, конечно
же, на внешний вид и даже поведение. Основная проблема взрослого человека в
том, что, постепенно с течением времени, заглушая свои порывы и не осознавая
своих желаний, он теряет контакт со своими чувствами. Подавление же чувств
вызывает определенную реакцию тела в тех или иных местах, тем самым
вызывая различные недомогания, блоки и зажимы.
Если внимательно относиться к телу можно многое понять о действительном
внутреннем состоянии. На что же важно обратить внимание?
1) Лицо. Замечали ли вы когда-нибудь людей с вечной «печатью скорби» на
лице, даже в относительно расслабленном, задумчивом состоянии – печальные
потухшие глаза, слегка нахмуренные брови, уголки рта опущены в низ? Очень
часто такие лица можно наблюдать, например, в общественном транспорте или
в очереди в какой-нибудь муниципальной организации. Лицо и глаза – это
зеркало отношения человека к окружающей его
действительности, оно наиболее полно отражает
все непрожитые психические травмы и сложные
эмоциональные состояния. «Много будешь знать –
скоро состаришься» - эта народная мудрость не так
далека от истины - именно на лице виден весь
жизненный опыт: он отражается как во взгляде, так
и в морщинках, тонусе и однотипном напряжении
мышц.
Возможно, вы так же обращали внимание на
лица, хозяева которых привыкли прятать свои эмоции – такие лица имеют
некую «маску» равнодушия и холодности, эмоции просматриваются слабо, что
приводит к появлению некоторой асимметрии в мимике - улыбка одним
уголком рта, поднятие только одной брови и т.д. И только глаза такого
человека передадут внутреннее состояние и его отношение к происходящему.
2) Тело, и в частности спина. Спина и позвоночник – это опора, так
называемый стержень. «Внутренним стержнем» называют силу воли и
способность выстоять перед жизненными трудностями. Длительные стрессы,
груз нерешенных проблем вызывают устойчивые зажимы мышц шеи и спины.
Постоянная готовность к проблемам, их тоскливое ожидание влияют на осанку,
делая ее поникшей, сутуля плечи или втягивая в них шею – как будто
приготовился принять удар.
9