"ПСИХОТЕРАПЕВТ и все для его работы" №1 "Телесность и чувства" | Page 46

Журнал «ПСИХОТЕРАПЕВТ и все для его работы», №1, 2017
Про панические
атаки
в вопросах и ответах
Попыхов Дмитрий
Панические атаки появились только в наше время?
Конечно, нет! Термин сравнительно новый, просто раньше это
расстройство называли по-другому. Да и сегодня некоторые терапевты
поликлиник пользуются другой, своей, терминологией: «вегетативный криз»,
«симпатоадреналовый криз», «кардионевроз», «ВСД (вегетососудистая
дистония) с кризовым течением», «НЦД — нейроциркуляторная дистония» и
так далее.
А почему панические атаки возникают?
Это функция психики. Человеку ведь нужны и отрицательные эмоции
тоже! В каждом из нас живет обезьяна, которая убегала когда-то от саблезубого
тигра, а потом приходила в себя. Адреналин! Порой психика человека не
приемлет спокойной, размеренной жизни и таким вот пинком выгоняет его из
зоны комфорта. А конкретные причины могут быть самыми разными. Кроме
того, у многих людей панические атаки выполняют функции психологической
защиты.
Какие факторы увеличивают риск панического расстройства?
1. Любой
дисбаланс
в
жизни
и
психике:
— нереализованные запросы, желания, потребности, амбиции,
— неудовлетворённость собой, своей карьерой, семейной жизнью, своей
творческой самореализацией (список, разумеется, далеко не полный),
— «забитые, зажатые, скрытые и невыпущенные» эмоции – обида, тревога,
гнев, разочарование, вина.
2. «Незакрытые» психологические травмы. «Рассталась со своим
молодым человеком, почти пол-года переживала, а как только реально
начала успокаиваться – начались панические приступы» — таких историй
сколько угодно.
3. Приём алкоголя или наркотиков. Кратность и дозы значения не
имеют, ситуация «первый раз в жизни курнула травки и через 3 месяца –
первая паническая атака» — не такой уж и редкий вариант.
4. Серьёзные, довольно резкие и быстры