Классификация углеводов |
3 |
Как мы перевариваем углеводы ? |
3 |
Гликоген |
4 |
Как контролируется уровень глюкозы в крови ? |
5 |
Недостаток глюкозы |
6 |
Глюконеогенез |
6 |
Кетоз |
6 |
Быстрые и медленные углеводы |
7 |
Гликемический индекс и гликемическая нагрузка |
10 |
Инсулинорезистентность |
13 |
Клетчатка |
14 |
Резистентный крахмал |
16 |
Алкоголь |
18 |
Сахар и сахарозаменители |
20 |
Стевия |
22 |
Кукурузный сироп с высоким содержанием | |
фруктозы |
22 |
Чем опасен рафинированный сахар и продукты , | |
в состав которых он входит ? |
23 |
Как употребление сахара отражается на здоровье ? |
24 |
Что такое безопасное количество сахара в день ? |
24 |
Можно ли убежать от сахара ? |
25 |
Сколько углеводов нужно употреблять в день ? |
26 |
Злаковые |
26 |
Овощи и фрукты |
26 |