52
СОЦИУМ ∙ Акция
Татьяна Семенова
У меня в детстве был друг Саша, я его
называла «Шашлык», потому что он
смешно говорил это слово. Все дет-
ство мы были вместе, играли, читали,
ездили на природу. Веселый, жизне-
радостный, энергичный.
Кто мог подумать, что на него опу-
стится тяжкий груз серьёзного забо-
левания? Покатилась череда опера-
ций, бесконечное лечение…
От весёлого мальчишки не осталось
и следа… Мне бы очень хотелось
что-то сделать, чтобы ему стало хотя
бы чуточку легче. Я была растеряна
и очень юна и не знала, чем поддер-
жать любимого друга. Пробовала от-
влечь, рассказывала о шуточных си-
туациях в школе и тому подобном. Но
развеселить не удавалось – болезнь
изменила его.
Вскоре ангелы забрали Сашу на небо.
Это была большая утрата, как будто
не стало близкой и родной души, ча-
стички себя.
Сейчас я понимаю, что так много не
сказала ему…как он дорог мне, как
Разместите на своей страничке в ВК слова,
которые могут поддержать людей, столкнувшихся
с болезнью, тяжкой утратой или оказавшихся
в трудной ситуации. Добавьте в свой пост хэш-
тег #20_20_ПодариМнеПоддержку.
мне невыносимо больно было смо-
треть на него и понимать, что не могу
ничем помочь.
Всё это нужно было сказать при жиз-
ни… Искренне желаю говорить близ-
ким и родным слова любви и под-
держки своевременно.
«Саша, дорогой мой друг! Держись!
Не позволяй себе погрузиться в уны-
ние! Если будешь искренне верить в
хорошее, то и самочувствие станет
лучше. Я всегда буду с тобой – вместе
мы сила!»
сят. Не забывайте, что вы не може-
те принимать решения за другого
человека. Ваша задача заключается
в оказании поддержки и помощи
в принятии решений, – обращает
внимание медицинский психолог. –
И обязательно держите свои обе-
щания. Вызывайтесь делать то, что
действительно сможете сделать. Не
давайте вашему другу нового пово-
да для разочарования.
Недопустимо занимать позицию
«критикующего родителя». Слова
«ты сам виноват, не следовало так
делать» обостряют негативные чув-
ства, вызывая отрицание и отторже-
ние. Но приуменьшение значимости
проблемы может вызвать такой же
эффект. Тем не менее, если ситуация
действительно несущественна, та-
кой подход может быть полезен.
Как сказать,
что спросить:
способы
эмоциональной
поддержки
Важно просто быть рядом и раз-
делять эмоции человека, советует
Наталья Владимировна. Сознание
того, что твои переживания значимы
для окружающих, само по себе несёт
терапевтический эффект. И, конеч-
но, необходимо «эмоционально по-
глаживать» – найти, за что похва-
лить человека, сказать комплимент.
Важной частью эмоциональной
поддержки является безусловное
«Ямальский меридиан» № 1. Январь 2020 г.