Обычно простудные заболевания протекают по
хорошо знакомому сценарию: вначале возникает ломо-
та в теле, появляется чувство вялости и разбитости,
пропадает аппетит. Затем к этим неприятным сим-
птомам присоединяются озноб, обильный насморк,
чихание, слезотечение, першение в горле и кашель.
Активное образование слизи – одна из первых защит-
ных реакций организма в ответ на вторжение «чужа-
ков», при этом вирусы буквально смываются со слизи-
стых оболочек, чтобы избежать их внедрения в глубо-
кие ткани. Если этого недостаточно, возникает местная
воспалительная реакция – покраснение и отёчность в
облас ти дыхательных путей. Повышение температуры
также рассматривается как защитный фактор, который
препятствует активному размножению болезнетвор-
ных микроорганизмов. Поэтому врачи, которые при-
держиваются принципов натуральной медицины, не
рекомендуют принимать жаропонижающие при кратко-
временном подъёме температуры до 38,5ºС. В сложных
случаях (чаще всего у детей, пожилых и ослабленных
людей) к вирусной инфекции может присоединиться
бактериальная, при этом могут развиться грозные
осложнения – бронхит, отит, пневмония и т. д. Чтобы не
пропустить опасные симптомы, даже при обычной про-
студе следует пройти врачебный осмотр.
ЛУЧШАЯ ЗАЩИТА ПРОФИЛАКТИКА
Респираторные инфекции распрост раняются воздушно-
капельным путём, причём это происходит практически
мгновенно (инкубационный период может составлять
считанные часы). В период активного распространения
вирусов, то есть осенью и зимой, особое значение при-
обретает своего рода «простудный этикет». Не стоит
приходить на работу или в компанию при активном
насморке и кашле, следует ограничить поездки в обще-
ственном транспорте и посещение общественных меро-
приятий. Врачи рекомендуют отказаться в этот период
даже от привычных рукопожатий. Ношение медицин-
ской маски, к счастью, уже стало обычным жестом
вежливости во время простуды. Особое внимание
нужно уделить использованным носовым платкам – их
нужно не выбрасывать в мусор, а немедленно смывать
в унитаз, поскольку чем дольше они хранятся, тем выше
риск распространения инфекции.
НА ЧТО СОВЕТУЕТ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ
НАТУРОПАТИЧЕСКАЯ МЕДИЦИНА?
На здоровье кишечника. Многочисленными иссле-
дованиями дока зано, что значительная часть