сезонные болезни
ГРИПП МОЖНО УБИТЬ С ПОМОЩЬЮ ЛАМПЫ
12
ИСПОЛЬЗУЙТЕ ОДНОРАЗОВЫЕ ВЕЩИ
1.
Если в вашей квартире заболел кто-то из домочадчев, выделите ему на время одноразовые вещи. В первую очередь это касается пластиковой посуды, бумажных полотенец, носовых платочков. Такой простой способ остановит распространение микробов и вирусов среди остальных членов семьи.
КАК МОЖНО ЧАЩЕ МОЙТЕ РУКИ
2.
Мыло – ключевой способ снизить риск простуды и гриппа. Микробы буквально кишат на пальцах людей( от грязи, прикосновений к дверным ручкам в общественных местах и так далее), и вы можете легко перенести заразу с рук в рот или в глаза. Большинство вирусов распространяется именно таким образом.
ЗАПАСИТЕСЬ МЕДИКАМЕНТАМИ ЗАРАНЕЕ
3.
Конечно, нет смысла затариваться солиднейшими и дорогостоящими препаратами, тем более, что вы( будем надеяться!) не заболеете. Но на всякий случай всегда нужно иметь под рукой запасы средств первой помощи, чтобы при самых начальных признаках заболевания можно было остаться дома в постели, а не носиться по аптекам в поисках лекарств. В первом случае вы встанете на ноги уже через пару дней, во втором – только усугубите ситуацию и проваляетесь в постели несколько недель.
Так что заранее проверьте, есть ли у вас дома обезболивающие, противоотечные и снижающие температуру средства. Не забывайте о мыле, дезинфицирующем средстве для рук и аптечном травяном чае. Проверьте, работает ли ваш термометр.
ОЦЕНИТЕ СВОИ СИМПТОМЫ
4.
Простуда или грипп? Прежде чем начать лечение, важно знать точно, что у вас за состояние. Простуда, как правило, протекает мягче. Начинается постепенно и развивается по нарастающей. Вскоре появляются кашель и насморк.
56
3( 175) март 2018
Созданный учеными новый тип ультрафиолетовой лампы убивает вирусы гриппа, и при этом совершенно безвреден для человека. Использование таких ламп в больницах, офисах, школах, аэропортах и других общественных местах может стать отличной профилактикой сезонных эпидемий гриппа.
Чудо-технику изобрели биофизики Цента радиологических исследований в Медицинском центре Ирвинг Колумбийского университета( CUIMC). Она работает на непрерывных низких дозах ультрафиолетового излучения волн C( UVC), что и позволяет добиться такого « убийственного » эффекта.
UVC-излучение в науке и медицине применяется не один год, например, для уничтожения бактерий и вирусов, при дезинфекции и стерилизации хирургического оборудования. « Но, к сожалению, это бактерицидное УФ-излучение широкополосное, то есть, работает при длине волн от 200 до 400 нанометров. Что небезопасно для здоровья человека – может привести к раку кожи и катаракте, поэтому он и запрещен к постоянному использованию в общественных местах », – поясняет Дэвид Дж. Бреннер, профессор радиационной биофизики, директор Центра радиологических исследований в CUIMC.
Тем не менее, профессор Бреннер и его коллеги однажды предположили, что если использовать только узкий спектр UVC
СОВЕТОВ ПО ВЫЖИВАНИЮ ПРИ ПРОСТУДЕ И ГРИППЕ �
Грипп начинается внезапно и обычно протекает более тяжело. Его спутники – лихорадка, боли и ломота в теле, истощение, высокая температура.
ЛЕЧИТЕ ТОЧЕЧНО
5.
В аптеках сегодня огромный выбор лекарств от простуды и гриппа. В том числе много так называемых комбинированных средств, которые обещают сразу несколько эффектов в одной таблетке – например, противозастойное, болеутоляющее, против кашля …
Такие средства « три в одном », конечно, удобны, но нередко от такого сочетания дозировка каждого активного вещества снижается, соответственно, ниже и эффективность лекарства. Вместо этого выберите препарат, который направлен именно на ваши специфические симптомы.
УБЕРИТЕ ПОДАЛЬШЕ АНТИБИОТИКИ
6.
Простуду и грипп вызывают вирусы. Антибиотики же предназначены для лечения бактериальных инфекций. Соответственно, пытаться побороть грипп антибиотиками не просто бесполезно, но даже опасно. Не говоря уже о том, что сами по себе антибиотики наносят немало вреда человеческому организму.
В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ ЗАЩИТИТЕ НОС
7.
Каждый раз перед выходом на улицу смазывайте нос оксолиновой или интерфероновой мазью, это поставит инфекции барьер и не даст ей проникнуть на слизистые оболочки носоглотки. Именно оттуда вирусы попадают в кровь и разносятся по организму.
НЕ ИГНОРИРУЙТЕ ПРИРОДНЫЕ И
8. НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ЛЕЧЕНИЯ
До сих пор против ангины не придумано ничего лучше ложки меда и масла с горячим молоком. И аппликаций из прокаленной соли в платке при больном горле. А витамин C( больше всего содержится в цитрусовых, болгарском
СПОСОБ ПОБЕДИТЬ ВИРУС и только в малых дозах, то может сработать обратный эффект – излучение будет убивать микробов, но при этом не наносить вреда человеческой коже.
« Мы так решили, опираясь на версию, что вирусы и бактерии гораздо меньше по размерам, а значит, ультрафиолет гораздо быстрее достигнет ДНК. И быстрее ее уничтожит ».
Бреннер и его коллеги создали ультрафиолетовые лампы, работающие в определенной части ультрафиолетового спектра и проверили свою задумку на вирусах гриппа.
Первым в исследовании был « опробирован » общий штамм вируса гриппа H1N1. Он был помещен в специальную камеру и подвергнут воздействию низких доз ультрафиолетового излучения. При этом была и контрольная группа вируса, она воздействию ультрафиолетового излучения не подвергалась.
В итоге эксперимент показал, что силы лампы хватает на то, чтобы уничтожить 99 % вирусных частиц в воздухе, не затрагивая при этом клетки человека.
Предполагается, что если такие излучатели будут установлены в общественных местах, то человечество забудет, что такое эпидемия гриппа. Кроме того, это поможет бороться с другими заболеваниями, распространяющимися воздушно-капельным путем, что окупит расходы на их установку и производство.
Впрочем, на масштабное производство ламп и их установку уйдет не один год, поэтому до тех пор стоит ознакомиться с советами по выживанию при простуде и гриппе. Несколько важных правил, соблюдение которых поможет избежать заболевания в период эпидемии.
перце, квашеной капусте, клюкве, бруснике) может значительно сократить продолжительность вашей простуды.
ПЕЙТЕ КАК МОЖНО БОЛЬШЕ ГОРЯЧЕЙ
9. ЖИДКОСТИ
Это поможет слизистой, прочистит носовые пазухи и облегчит вдыхание. Вода, бульон и сваренный из замороженных ягод морс – лучший выбор. Неплохо прогревают дыхательные пути травяные чаи.
ИСПОЛЬЗУЙТЕ ПРОТИВОВИРУСНЫЕ
10. ПРЕПАРАТЫ
Они помогут вам встать на ноги как можно быстрее. Наибольшего лечебного эффекта вы сможете добиться, если примите такое средство в течение 48 часов после появления первых симптомов.
ОТКАЖИТЕСЬ ОТ АЛКОГОЛЯ
11.
Вопреки распространенному мнению, спиртные напитки не убивают вирусы, а даже наоборот – снижают активность наших иммунных клеток, которые должны бороться с заразой.
ОСТАВАЙТЕСЬ ДОМА, ЕСЛИ ВЫ
12. БОЛЬНЫ
Незаменимых людей нет. Если вы пропустите пару дней на работе из-за простуды, ваш офис не закроется и бизнес не рухнет( даже если вы уверены в обратном). Так что отнеситесь к своему состоянию серьезно – лучше пропустить несколько дней из-за простуды, чем несколько недель из-за осложнений Не говоря уже о том, что явившись больным на работу, вы можете передать вирус по цепочке коллегам.
ВАЖНО!
Многие из нас по ошибке относятся к гриппу чуть ли не как к простуде. А что – каждый болеет, и не раз. Отлежишься дома, и через две недели снова в строю. Однако такое мнение очень ошибочно. И крайне опасно. Потому что( и это мало кто понимает) еще ни одно заболевание в мире не унесло столько жизней, сколько грипп.
По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый год от гриппа умирает около 2 000 000 человек.
www. russiantown. com