Стремление к осознанной жизни и поиску себя неизменно связано с сомнениями. Блогер Эрика Лэйн рассуждает о том, почему в погоне за идеальной жизнью мы упускаем из вида саму жизнь.
Это был холодный и солнечный день, я проводила время со своими детьми. Мы играли с кроликом на лужайке рядом с нашим домом. Все было замечательно, но в один из моментов я осознала – через 30 лет я уже не вспомню детали сегодняшнего дня. Я не смогу в мельчайших деталях вспомнить нашу поездку в Диснейленд, подарки, которые мы дарили друг другу на Рождество. Как же это изменить? Стать осознаннее? Мы переживаем жизненные события будто в ускоренной перемотке. Если бы мы могли замедлиться, все заиграло бы в новом свете. Именно поэтому идея slow life, когда жизнь течет размеренно, так популярна сейчас, особенно для жителей мегаполисов, которые постоянно ничего не успевают.
Но на отговорки у нас есть тысячи причин. Карьера, которая позволяет нам почувствовать себя значимым, гардероб, позволяющий выглядеть презентабельно. Мы погрязли в бытовых делах, в повседневной рутине или же, напротив, не обращаем ни на что внимания в погоне за идеальной жизнью. Что мы можем сделать прямо сейчас?
УДЕЛЯТЬ ВНИМАНИЕ КАЖДОМУ
1. МОМЕНТУ
Не обязательно проводить каждый свой отпуск в экзотической стране. Даже обычные вещи дают почувствовать вкус к жизни – например, та же игра с детьми на лужайке перед домом. Вместо того, чтобы смотреть в будущее, попробуйте задерживаться в настоящем.
Ты хочешь пригласить девушку на свидание, но при этом знаешь, что « суммы недостаточно для осуществления операции »? Это не повод отказываться от встречи. Расскажем, как можно провести свидание без больших финансовых трат.
Прогулка на свежем воздухе. Прогуляйся с ней по парку или скверу. Если в городе есть лес с протоптанными тропинками – он также подойдет для времяпровождения. Главное, предупреди ее об этом заранее. Ведь на каблуках и в вечернем платье гулять некомфортно. Кроме того, погода должна быть располагающей: сухой, а еще лучше – солнечной.
Поход в кино или театр. Потратиться нужно будет на билеты. Однако ты будешь заранее знать, сколько денег предстоит потратить, даже с учетом попкорна и колы.
Забавы родом из детства. Запусти с ней в ночное небо небесный фонарик или днем воздушного змея. Надуй с ней огромные мыльные пузыри. При этом можно ее фотографировать. Почти все девушки любят фотосессии, а кадры с радужными пузырями получатся эффектными.
Кормление птиц. Купи батон и отправляйся со спутницей к водоему покормить лебедей или других водоплавающих пернатых. Траты небольшие, а процесс увлекательный.
Поход в галереи, музеи, на выставки. Как правило, билет не будет стоить больших денег. Кроме того, есть дни, когда вход в такие учреждения бывает бесплатным.
Качели-карусели. Покатайся с ней на колесе обозрения или на карусели. В крайнем случае, покатай ее на качелях во дворе. Вспомните школьную романтику.
Презентации и концерты. Речь не идет о презентации нового iPhone или о концерте Пола Маккартни. Посетите мероприятия, которые организовывают начинающие или малоизвестные артисты и деятели. Часто вход бывает бесплатным, а в процессе времяпровождения посетителей угощают шампанским с легкой закуской. Смотри только, чтобы тематика была не нудной и не специфической.
www. russiantown. com
НАУЧИТЬСЯ ВИДЕТЬ КРАСОТУ
2. В ПРОСТЫХ ВЕЩАХ
Красота – ключ к осознанию самого важного. Главный проводник к иному взгляду на мир. Цветущее дерево в саду, стильно оформленный номер в гостинице или невероятный закат открывает вам другую сторону будней, вы будете получать удовлетворение просто от того, что живете. ВОСПРИНИМАТЬ ЖИЗНЬ
3. КАК ИГРУ
Взрослая жизнь давит на любого из нас новым уровнем ответственности. Но не забывайте о том, что когда-то мы были детьми. Сохраняйте чувство юмора в любой, даже самой сложной жизненной ситуации.
БЫТЬ БЛАГОДАРНЫМ
4. ЗА КАЖДЫЙ МОМЕНТ ЖИЗНИ
Будьте благодарны за то, что дает вам
7 правил, которые изменят жизнь прямо сейчас
20
ВАРИАНТОВ СВИДАНИЙ С ДЕВУШКОЙ
ИЩУ
! СЕБЯ
жизнь. Вы можете использовать следующую методику: в конце каждого дня вспомните прошедший день. За что вы можете себя похвалить? Что порадовало вас? Не забывайте о таких приятных вещах – улыбка мамы, румяные щеки сына, который пришел домой после игры в футбол, муж, жизненные уроки
пришедший с работы. Будьте внимательны к мелочам, не зацикливайтесь на своих проблемах.
ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ
5. ОТ ВЫГОРАНИЯ
Я отчетливо помню тот период. Меня волновали все, но только не я сама. Я работала дома, вела домашнее хозяйство в то время, как мой муж работал в офисе, задерживаясь допоздна. Где же найти время на себя? А оно обязательно должны быть, иначе вы растворитесь в других и абсолютно забудете о своем « Я ».
БЫТЬ ГОТОВЫМ К ПЕРЕМЕНАМ
6. В ЛЮБОЙ МОМЕНТ
В жизни нет ничего постоянного. Каждое событие вносит свои изменения. Но оно того стоит. Нет ничего более изменчивого, чем наша жизнь, и мы должны быть готовы к переменам. Главное, что поможет обрести себя, – жить с открытой душой и широкого открытыми глазами.
ИЗМЕНИТЬ ПРИВЫЧНЫЙ
7. ЖИЗНЕННЫЙ СЦЕНАРИЙ
Сценарий, по которому мы живем, находится исключительно в нашей голове. Мы сами формируем реальность. Если вы недовольны собой и не хотите жить так, как живете сейчас, это повод пересмотреть свои взгляды на жизнь и помочь самому себе выработать новый сценарий, отличный от того, которым живете сейчас. Вы выстраиваете новую реальность и идете вперед.
Старайтесь как можно меньше внимания обращать на отвлекающие факторы и прислушиваться к разуму и сердцу. Больше осознанности, и жизнь предстанет перед вами под новым углом, а все вокруг за играет новыми красками.
Прогулка на велосипеде. Промчись с ней с ветерком на велосипеде. Если она не любит двухколесный транспорт, покатайтесь на лодке или катамаране, которые всегда можно взять в аренду.
Знакомство с друзьями. Познакомь девушку со своей компанией. Вместе можно поиграть в настольные игры или отправиться на природу. Главное, чтобы было нескучно.
Прогулка с четвероногим другом. Выгуляй собаку вместе с девушкой. Пройдитесь по ближайшей набережной, у реки, у озера или по лесу, поиграйте с животным. Если нет своего пса, попроси у знакомых.
Дискаунт бар. Такие бары привлекают клиентов вкусной едой по низким ценам. Также они проводят много интересных акций, в частности платят за каждого приглашенного тобой друга.
Интеллектуальные игры. Поиграй с ней в шахматы или нарды. Если пригласить еще одну пару друзей, можно сыграть в « Монополию », « Мафию », « Бридж » или « Покер ». Заодно ты проверишь ее эрудицию.
Футбол и баскетбол. Пригласи ее на стадион поддержать любимую команду. Дайте волю своим эмоциям: кричите, машите флажками, прыгайте, делайте « волну » с остальными болельщиками. Заряд положительных эмоций будет гарантирован!
Песни под гитару. Спой для нее романтическую песню под гитару и бокал вина. Это можно сделать на детской площадке или на лавочке в парке.
Флешмоб или косплей. В городе намечается одно из этих мероприятий? Поспеши с ней стать его участниками. Главное, чтобы это было что-то зажигательное и веселое.
Автостоп. Поймайте машину и умчитесь в ближайший населенный пункт. Посетите незнакомые места и достопримечательности. Добирайтесь с ней назад также на попутке.
Дремучий лес. Вооружись компасом, лукошком для грибов и отправляйся с ней в дремучий лес. Не забудь предупредить девушку о соответствующем дресс-коде: спортивный костюм, кроссовки или резиновые сапоги.
Дача. Пригласи ее на дачу. Пожарь шашлыки, искупайся с ней в водоеме, угости дачными фруктами, а вечером разведи большой костер, возле которого можно петь под гитару или рассказывать интересные истории.
Фотосессия. Стань для нее фотографом. Даже если у тебя не крутой Nikon, а обычный смартфон, постарайся сделать красивые снимки. Фотосессию можно организовать в лесу, в парке или среди городских улочек.
Воспользуйся флаерами. Если тебе удалось раздобыть флаера, обязательно их используй. Ведь с ними можно пойти бесплатно или с очень хорошей скидкой в клуб или на концерт.
Помни, что под лежачий камень вода не течет. И пока ты созреваешь, ее может пригласить кататься на лодке или в лес кто-то другой.
3( 163) март 2017 5