• Э к с п е р т н о е М н е н и е •
это бессознательное. и вот мы делаем не те действия, которые были бы самыми оптимальными или даже абсолютно не то, что надо. Уверен, найдется много примеров из вашей жизни, о которых вы до сих пор вспоминаете с удивлением. Что-то вроде « а почему, интересно, я так поступил?». то же самое с подвернутой ногой на пробежке. Да, это может быть случайностью, но может и не быть ею. очень часто болезни являются защитной реакцией нашего подсознательного, последним предупреждением о том, что нужно отдохнуть. Этот механизм включается, когда предыдущие сигналы вами не были восприняты. так что очень часто что-то в жизни не получается как раз потому, что это наше внутреннее сопротивление не дает нам сделать то, чего мы на самом деле не хотим. Мы часто не видим какие-то классные возможности, которые вполне очевидны всем окружающим.
Что со всем этим можно сделать? Хорошо, обсудили. выяснили, что во многом виновато подсознание. Даже выяснили, что делает оно это исключительно для того, чтобы помочь не всегда разумному сознанию. Что со всем этим делать? Первый вариант: найти то, что « зажигает ». и если раньше что-то вдохновляло, а теперь нет, то стоит задуматься, о том, что изменилось? в нашей жизни есть много важных составных частей: бизнес, обучение, самореализация, путешествия, отношения, секс, дети, хобби – у всех свой набор. и планируя любое новое дело, любой проект, который потребует существенных ресурсов, стоит подумать, как это повлияет на все сегменты нашей жизни. где-то прибавится, может быть даже существенно, но где-то и убавится. и если так сложилось, что для вас важна семья, а новый проект потребует от вас быть по 18 часов в день на работе, то стоит честно всех предупредить, что в ближайшие 2 месяца вы будете уделять близким значительно меньше времени. Зато через 2 месяца … и уже сами придумайте, как компенсировать этот провал. иначе, если после первого проекта будет второй, потом третий, то это все может дать неплохие результаты в работе, но какой в этом смысл, если нет времени даже на то, чтобы эти деньги потратить? А дальше, очень вероятно, включатся внутренние механизмы, и уже и на работу сил не будет. то же самое касается и всех остальных контекстов. например, вроде как можно пожертвовать хобби, и даже никто ничего по этому поводу не скажет( все же не брошенные дети, да?), однако, жизнь начнет терять краски, сил станет меньше. и снова, здравствуй, внутреннее сопротивление. так что, как ни банально, вопрос заключается в гармонии. и если в каких-то ресурсах нужно сделать паузу, то пообещайте и спланируйте какую-то компенсацию по итогам. второй важный путь – прислушаться к себе: откуда рождается это самое сопротивление и по какой причине. иногда это важный звоночек, что нужен отдых или еще что-то не в порядке, и надо заняться собой. Это может быть показателем того, что вы идете совсем не туда, еще чуть-чуть и сделаете серьезную ошибку. Слушать и слышать себя очень непросто, но это важный навык. более близкого человека, чем вы сами, у вас не будет никогда. так что стоит этому поучиться. более сложный вариант – это различные внутренние установки. они же сценарии, паттерны и еще десятки других наименований из разных учений. когда мы только формируемся, еще даже до рождения, в мозг закладываются определенные установки. бывают полезные, а бывают не очень. Да, они все несли какой-то смысл, важную составляющую жизни, но представление о мире у годовалого ребенка и взрослого отличаются, и прежние установки сильно устаревают, но продолжают действовать, даже если при этом не осознаются нами. « У меня ничего не получится », « нельзя быть счастливым », « нельзя показывать эмоции », « нужно много и тяжело работать » и так далее. У каждого они свои, и от поколения к поколению они тоже меняются. Полезные установки, вам, скорее всего, трогать не придется, они являются нашими положительными сторонами, и никому в голову не приходит с ними бороться. но установки, которые мешают, стоит выявлять и устранять. Это и путь к личной эффективности, и к банальному, но такому приятному личному счастью. Другое дело, что самостоятельно это сделать не получится. ну, только если что-то совсем легкое. А дальше, наверняка, лежит то, что вы еще даже не осознаете. тут стоит поработать с хорошим психологом или коучем, что позволит решить вопрос куда быстрее. но главное, вообще решить. впрочем, это не единственный путь. кроме описанных двух есть великое множество других. главное, помните, что если вы что-то не делаете, не нужно злиться на себя или ругать. Это только ухудшит вашу жизнь, самочувствие и вряд ли продвинет вас в нужную сторону. Стоит разобраться в причине, найти ключ к решению и добиться того, чего так хочется. Пусть все у вас получится! Удачи! если остались вопросы- пишите! Моя почта alexey @ dmc. ru
Данченко Алексей Создатель консалтинговой компании DMC. ru
Предприниматель, бизнес-тренер, коуч, писатель, путешественник, журналист.
мoднoe бeльe / 60
67