окружающие хвалили ее, опровергали все опасе-
ния и помогли обрести уверенность в себе.
Чтобы не допустить панических атак и не
увязнуть в болоте сомнений и страхов, от
них нужно незамедлительно избавляться. Каким
образом поддержать саму себя в этом нелегком
деле, мы с удовольствием подскажем.
На самом деле, если вы склонны к преувеличе-
нию, нужно в первую очередь сказать себе «Успо-
койся!». Появление страхов — нормальная чело-
веческая реакция на новые жизненные обстоя-
тельства. А также это маркер того, что вы ответ-
ственный человек. А если это так, то это уже плюс.
Вспомните, как воспитывали вас: наши родители
были такими же неидеальными. Но вы же выросли
и стали отличным человеком. Смогли они, сможе-
те и вы. Прежде всего, нужно поверить в себя, в
свои силы, довериться интуиции. Поменьше слу-
шать то, что говорят с экранов телевизоров. Если
и читать книжки, то только в профилактических
целях, а не в качестве панацеи. Занимайтесь вос-
питанием, исходя из ваших взглядов, возможно-
стей и представлений. Ошибки в воспитании ис-
правимы, ребенку от этого хуже не станет, он
даже получит пользу.
Let's Go 2(5)' 2018
Следующий навык, который вам точно приго-
дится — это умение просить помощи. Как бы вы ни
хотели, это придется делать. Муж, бабушки, няня,
сестра — все они готовы прийти на помощь — одни
по умолчанию, другие за вознаграждение. Основ-
ная задача здесь в том, чтобы освободить несколь-
ко часов на себя любимую. Это поможет разгрузить
сознание, освободить голову от гнетущих мыслей,
отвлечься. Поспать, сходить в салон красоты, по-
болтать с подругой, выбраться в театр — все эти
маленькие радости делают каждый день материн-
ства более спокойным и гармоничным.
Третий совет: хватит культивировать в себе
чувство вины! Это занятие способно затащить
вас в болото еще больше, а нам это совсем ни к
чему. Лучше понять и пропустить через себя фра-
зу о том, что ребенку вовсе не нужна идеальная
мама. Ему нужна просто мама, его любимая, чу-
десная фея. Ему неважно, кудрявые волосы у вас
или прямые, блондинка вы или брюнетка, дости-
гает ли ваш рост отметки в 160 сантиметров или
не дотягивает. Для ребенка главное — любовь и
забота, искреннее отношение и желание быть ря-
дом. Поэтому наиболее подходящий вариант —
культивировать в себе осознание того, что вы
мама, а значит, уже молодец.
61