В цифрах
НА 2%
5 - 7 минут
следует тратить на
разминку, чтобы свести к
минимуму риск получения
травмы во время силовой
или кардиотренировки
увеличивается объем мозга
при регулярных
тренировках
30
72%
ежедневных
упражнений для лица
в течение 20 недель
улучшают состояние
кожи женщин
среднего возраста (по
данным исследований
Northwestern
University)
практикующих йогу
во всем мире —
женщины
10%
Гиалуроновая кисло-
та — вещество, спо-
собное удерживать ко-
личество воды, в 1000
раз превышающее его
собственный объем
ежедневного количества
калорий мы получаем
из омега-6
500 400
органических солей калия
и магния достаточно, чтобы
восстановить тонус мышц,
повысить уровень энергии и
увеличить выносливость человек во всем мире стра-
дают аллергией на пыльцу с
обычными симптомами: на-
сморк, кашель и проблемы
с дыханием
Let's Go 4(7)' 2018
СПОРТ И ЗДОРОВЬЕ
20%
от общего количества ка-
лорий необходимо полу-
чать за завтраком
49