Отдых активных
4
Текст: Людмила Денисова
Фото: Владимир Вербицкий
В ПОХОД? ДА НИ ЗА ЧТО!
А ТЫ ПОПРОБУЙ!
Размышляя о будущем отпуске, многие пред-
ставляют, в первую очередь, поездки к морю,
желательно к Средиземному. Но отличные воз-
можности для полноценного отдыха, поверьте,
есть и не за тридевять земель. На юге России по-
трясающая природа: горы, пещеры, водопады,
бурные реки и два, таких разных, моря. Крас-
нодарский край, Карачаево-Черкесия, Адыгея –
это огромная шкатулка с драгоценностями, го-
товая щедро поделиться своими богатствами.
Д
алеко не все любят походы
из-за отсутствия удобств
и слабой физической под-
готовки. Но поход – это совсем не
обязательно физически тяжелый
многодневный переход с 30-кило-
граммовыми рюкзаками. Сейчас
появилось много интересных пред-
ложений, когда можно жить в уют-
ной лесной гостинице или на базе
отдыха и оттуда совершать одно-
дневные 5-7 часовые походы в со-
провождении опытного инструк-
тора. Такие варианты активного
отдыха предлагают, к примеру, в
Архызе и Адыгее.
Зачем нужен поход?
В походе вы сможете достичь
сразу несколько целей: открыть
для себя новый вид отдыха, полу-
чить удовольствие от радости пре-
одоления, оздоровить организм и
перезагрузить мозг.
1
Полноценный активный от-
дых. Зачастую, проводя отпу-
ска на популярных курортах,
туристы, по сути, не меняют усло-
вия своей жизни. Из многолюдного
города приезжают в многолюдный
город, только на берегу моря, также
ходят по кафе и ресторанам, слуша-
ют шум города и общаются с таки-
ми же людьми, что и дома. Понятие
«отдых» у каждого свой, но в первую
очередь – это смена обстановки, ус-
ловий жизни, а, значит, не только
температуры воздуха и окружаю-
щей картинки. Отдых – это смена
образа жизни в целом. Как раз эти
преимущества и дает поход.
2
Физическая
нагрузка.
Поход – это тот же спорт,
только не 1 час в день 3 раза
в неделю. А 5-8 часов переходов с
привалами, и так несколько дней
подряд. За время похода вы отлич-
но подкачаете мышцы ног и яго-
диц. Получите стойкий загар.
3
Оздоровление. Поход под-
разумевает длительное ак-
тивное движение. В резуль-
КУРОРТЫ и ТУРИЗМ N1/2020