ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
ВИМАНИЕ!
26
ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ
ЕЩЁ МОЖНО!
ОТКЛАДЫВАЕМ БУТЕРБРОД, БЕРЁМ
ГИРИ... НЕТ, ТАКОГО В ЭТОЙ СТАТЬЕ
НЕ БУДЕТ. УЖ, Я-ТО НЕ ПОНАСЛЫШКЕ
ЗНАЮ, ЧТО ВСЕ ЭТО -"ТЯГАНИЕ" ЖЕЛЕЗА
И ЗАГЛУШКА МОЛЬБЫ ЖЕЛУДКА:
«НУ, ПОЖАЛУЙСТА, ПОКОРМИ МЕНЯ!»
- РАБОТАЕТ ПАРУ ДНЕЙ. А ПОТОМ ТЫ
РЕШАЕШЬ: «А, НУ, ЕГО!» И …ПОКУПАЕШЬ
ЕЩЁ ОДНО ПИРОЖНОЕ. Я НАШЛА НОВЫЙ
МЕТОД, СОЧЕТАЮЩИЙ ЙОГУ И ТЕТА-
ХИЛИНГ, КОТОРЫЙ НАЗЫВАЕТСЯ "ТЕТА-
ЙОГА". ТУТ ВАМ НЕ БУДЕТ ЖЕСТКИХ
ГОЛОДОВОК, ДА И ПОСЛЕ РАБОЧЕГО ДНЯ
НА ТАКОЕ ПОХУДЕНИЕ СИЛЫ НАЙДУТСЯ.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ВЕРОНИКА КУЗНЕЦОВА
РАССКАЗАЛА МНЕ И ВАМ, КАК
ПОРАБОТАТЬ С ПОДСОЗНАНИЕМ, КАКИЕ
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НУЖНО
ВЫПОЛНЯТЬ И СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ
ПОТРЕБУЕТСЯ, ЧТОБЫ ВСТРЕТИТЬ ЛЕТО
ВО ВСЕОРУЖИИ, БЕЗ КОМПЛЕКСОВ ПО
ПОВОДУ "ОТВИСШЕГО ЖИВОТА И ПОПЫ,
КОТОРАЯ В ШОРТЫ НЕ ВЛЕЗАЕТ».
Автор:
ЕКАТЕРИНА БУША
Фото:
АЛЁНА ГРИГОРЬЕВА
– Что подтолкнуло Вас к препо-
даванию йоги, и что изменилось
в вашей жизни в связи с этим?
– Я увидела общность всех вос-
точных философских учений, по-
тому что уже занималась ци-
гуном и тай-цзи, наивно полагая,
что йога - это просто такая инте-
ресная гимнастика. Работала в
офисе менеджером по персона-
лу и одновременно начала вести
группы. Так продолжалось поряд-
Весна 2019