Каталоги и журналы Oriflame Россия Руководство по продукции Вэлнэс | страница 71

РУКОВОДСТВО ПО ПРОДУКЦИИ ВЭЛНЭС
Медь
Функция: участвует в выработке энергии, образовании
соединительной ткани (коллагена и эластина в коже, сердце,
кровеносных сосудах и костных тканях), образовании меланина
и также является антиоксидантом.
Источники: фасоль, орехи, семена, зерно и грибы.
ЖЕЛЕЗО
Функция: железо – компонент гемоглобина, вещества
в эритроцитах, транспортирующего кислород из легких по
всему телу.
Источники: неорганическое железо можно найти в чечевице,
фасоли, горохе, зеленых листовых овощах и клубнике.
Органическое железо можно получить из мяса животных.
Хром
Функция: усилить действие инсулина и улучшить толерантность
к глюкозе. Симптомами дефицита хрома могут быть признаки
диабета, нарушение допуска/толерантности к глюкозе,
резистентность к инсулину и невропатия.
Источники: цельнозерновые, зеленый перец, яблоки, бананы
и шпинат.
Марганец
Функция: необходим для здоровых костей и суставов,
заживления ран, производства коллагена и здоровых артерий.
Это компонент ферментов, участвующих в метаболизме
холестерина, углеводов, аминокислот и нейротрансмиттеров,
защищающих ткани и клеточные компоненты от вредного
воздействия свободных радикалов.
Источники: неочищенные злаки, орехи, листовые овощи и чай.
Молибден
Функция: важный микроэлемент, который расщепляет
белки и другие элементы. Симптомы дефицита молибдена –
сердечное и дыхательное расстройство, головная боль и кома.
Источники: бобовые – бобы, чечевица и горох.
71