— ЗДОРОВО . РЕЦЕПТ
Приручить зиму
Текст : Вероника Максимова Иллюстрации : Светлана Зябкина
Зима ! Всего четыре буквы , а сколько эмоций ! Кто-то прочтёт это с восторгом , игриво приподнимая брови и готовя любимые шерстяные рейтузы . Кто-то выдохнет : « зима !», поплотнее укутается в своё разочарование и продолжит листать прошлогодние солнечные фотографии . Наша редакция решила разобраться : что же происходит с организмом в зимний период , так ли страшен этот морозный « зверь » и можно ли с ним подружиться ?
Ни для кого не секрет , что холод и постоянная темнота создают неблагоприятные условия для нашего организма . Мороз сужает поры , что снижает кровообращение и нарушает нормальное питание кожи , нехватка естественного солнечного света вызывает авитаминоз , снижается иммунитет , кожа шелушится и теряет эластичность — всё это просто не может не сказаться на общем качестве жизни . Появляется постоянная сонливость , снижение работоспособности , депрессии .
Итак , вы проснулись в один прекрасный день и поняли , что наступила зима ( обычно всё так и происходит ). Всё , что находится за пределами одеяла , кажется угрюмым и неприветливым . Казалось бы , о какой красоте и здоровье может идти речь — нам бы выжить ! Но нельзя откладывать жизнь на потом — встаём и проходим « экспресс-курс молодого бойца » — именно то , что нужно в борьбе за полноценную зимнюю жизнь !
1 . Свет мой , зеркальце …
И вот , растрёпанные , не выспавшиеся , мы « чахнем » над умывальниками . В холодное время года рекомендуется умываться кипячёной водой , обязательно без мыла — есть большая опасность пересушить кожу . В целом , в приоритете смягчающие отчищающие средства : косметическое молочко для сухой и пенка для умывания для жирной кожи . После водных процедур рекомендуется обработать лицо тоником , без содержания спирта — и вот , лицо начинает приобретать свежий , здоровый вид .
На заметку : никогда не пренебрегайте мудростью предков — существует множество народных средств , которые выручат даже в самых трудных ситуациях . В нашем случае есть такой простой , но эффективный способ , как косметический лёд . Делайте его из настоев самых разных трав — ромашки , шалфея , зверобоя , мяты , череды — тонус и бодрость обеспечены !
2 . Советы Рапунцель
Наши многострадальческие волосы — изо дня в день они вынуждены трястись от страха в ожидании новой пытки . Мы сушим их феном , моем силиконовыми шампунями , красим , мелируем , мажем восками , лаками , выпрямляем , закручиваем . А зима ? Да это же просто уровень опасности в 12 баллов ! Давайте
— И . / 32