КраСота отКрЫтиЯ года
Стройней инТуиТивно
Оказывается, быть стройной, не мучая
себя, вполне реально. Без изнурительных нагрузок, голодовок и диет. Центр
интуитивной жизни «Сатмия» представляет новый подход к стройности и здоровью. Йога, пилатес, оксисайз, интуитивное питание — техники, которые
помогут найти путь к себе, теперь можно
освоить в новом центре в Заречье!
Сколько раз мы отказывались от похода в фитнес-центр только потому, что он был не по пути? Теперь не нужно придумывать себе отговорки, а просто взять и с удовольствием сделать шаг навстречу себе. Не в угоду стереотипам «пора
худеть», а ради собственного душевного равновесия и стройного, подтянутого тела.
ТРИ ШАГА К ЗДОРОВОЙ СТРОЙНОСТИ:
Оксисайз
Знаменитая программа, основанная на четырехэтапном диафрагмальном
дыхании и комплексе статичных упражнений. При диафрагмальном дыхании
мы вдыхаем гораздо больше кислорода, чем при обычном. А именно он сжигает жир! Интенсивный поток, добираясь даже до самых проблемных зон,
разрушает жировые отложения, а статические нагрузки укрепляют мышцы
всего тела. Во время дыхательного цикла происходит то напряжение, то
расслабление мышц пресса, позволяя быстро привести тело в форму, подСлово «Сатмия» заимствовано из
тянуть живот и бока.
санскрита и означает: «благопри-
В результате занятий:
ятная адаптация через постепен-
уменьшается жировая прослойка и проявления целлюлита
ную трансформацию». Именно этот
увеличивается выносливость
принцип лежит в основе всех прак-
повышается гибкость тела
тик центра «Сатмия». Путь «к се-
тело становится более рельефным за счет укрепления мышечной массы
бе» — это не забег на короткую
улучшается тонус кожи и эмоциональное состояние
дистанцию, это захватывающее пу-
укрепляются мышцы спины
тешествие, которое поможет соз-
снижается аппетит
дать лучшую версию себя.
нормализуется обмен веществ
66
золотой квадрат
январь 2017