Стиль жизни иСтории уСпеха
Во власти
спорта
мини-комплекс для быстрой
тренировки
Для героев нашей съемки фитнес не просто способ поддержать себя в хорошей форме — это образ жизни, неотъемлемый элемент успеха. И добиваться этого успеха
им помогает Vlastelin Fitness. Как спорт ежедневно
способствует важным победам в жизни и бизнесе — они
рассказали «Золотому квадрату»
1
Отличный базовый комплекс для ограниченной
по времени тренировки.
Он прорабатывает верхний отдел — грудные
мышцы, мышцы спины,
дельты и руки.
Подтягивания — базовое
упражнение на развитие
Александр Волков
шоумен, основатель агентства по организации
деловых и развлекательных событий EVENTORS
бицепсов, предплечий, ши-
2
рочайших мышц спины
Спорт — важный аспект моей жизни. Был период,
Вертикальный жим —
когда я занимался тяжелой атлетикой, потом увлекся
задействует вспомога-
экстримом: батуты, парашют, сноуборд, горные лыжи,
тельные мышцы груди
затем — единоборствами. В той или иной форме спорт
и трицепсы, дельтовидные
присутствует всегда — он наполняет жизнь разнообра-
мышцы, но, в отличие от
зием и энергией. Помогает привести себя в тонус или,
жима штанги стоя к груди,
напротив, расслабиться — ментально и физически.
не нагружает так позво-
«Властелин» привлек меня сразу, как только появился.
ночник
Сейчас особенно радует место расположения и больУпражнение с гантеля-
шое разнообразие тренировочных зон: «железо», тренажеры или кросс-фит — выбираю по настроению.
100 золотой квадрат
3
ми — мужская классика
декабрь 2016