мация позвоночного столба, когда происходит изменение анатомической формы позвонка, его смещение, разворот вокруг оси. Поэтому s-образная деформация позвоночника может быть проявлением как нарушения осанки, так и сколиоза. Сколиоз должен наблюдать врачортопед.

— А если говорить о приобретенной деформации позвоночника, или неправильной осанке?

— При нарушении осанки происходит только функциональное изменение. Никаких структурных изменений в позвоночном столбе нет. Именно поэтому так важно вовремя исправлять осанку. Нарушение продольной оси позвоночника может произойти в результате неправильной посадки ребенка, или, на медицинском языке, неправильной позиционной установки. Также к приобретенной деформации относятся посттравматические деформации. В случае травмы позвоночника к врачу нужно обращаться незамедлительно!— В чем же причины нарушения осанки?— Причины кроются в незнании или несоблюдении правил ортопедического режима. Эти навыки нужно прививать ребенку с самого раннего возраста, с того времени, когда он только начинает сидеть, стоять и ходить. Необходимо следить, чтобы ребенок правильно держал спину в положении сидя и стоя. Спина должна быть прямой, плечи и ручки – развернуты, ни в коем случае нельзя горбиться в какую-либо сторону. Конечно, изменение осанки может возникнуть со стороны функциональных нарушений нервной системы, например, со стороны мышечной гипотонии. В таких случаях обязательна консультация ортопеда и невропатолога.

— Как предупредить нарушение осанки в детском возрасте?

— В основе стабильного правильного положения позвоночника лежит хороший тонус мышечного корсета, здоровое состояние мышц плечевого тонуса. Именно они держат спинку

дома. Спать надо на постели средней мягкости с небольшой подушкой. Именно выработка крепкого мышечного корсета является профилактикой нарушения осанки.

Большое значение в формировании правильной осанки имеет посадка ребенка за домашним столом, в кресле и за школьной партой. Когда он сидит, спина должна быть прямая, между грудной стенкой и столом должно сохраняться расстояние в ширину его ладошки. Не нужно сутулиться или кривиться за столом. Плечи должны быть на одном уровне.

Для выработки правильной осанки я рекомендую занятия хореографией, особенно девочкам. Начиная с 3 – 4-летнего возраста они приносят несомненную пользу. Детей учат правильно ходить, держать спину, им дают азы правил движения, и у ребенка вырабатывается их правильный стереотип. И вообще детей нужно побуждать заниматься физкультурой и спортом. Ребенок должен быть в движении. Без адекватной физической нагрузки невозможно формирование крепкого мышечного корсета. Даже в школе во время уроков хорошо устраивать короткие физкультминутки.

К сожалению, в настоящее время дети много времени проводят за компьютером и телевизором. Их не хватает физической нагрузки, мышцы не тренированы, очень быстро устают. Это сильно удручает и врачей, и родителей, и педагогов.

— Как корректировать нарушение осанки у ребенка? К кому обращаться?

— В случае нарушения осанки прежде всего нужно обратиться к детскому ортопеду. Только он при необходимости назначит верное лечение и даст рекомендации, в зависимости от причины деформации позвоночника. Раз в год ребенок обязательно должен посещать ортопеда, ведь он растет и развивается. В вопросе коррекции осанки нужен индивидуальный подход к любому виду ее нарушения.

Повторюсь, в основе сколиотической болезни часто лежит именно нарушение осанки.

ребенка в правильном положении. Это достигается

Сколиотическая

деформация

позвоночника

путем физических упражнений. Нужно

встречается намного реже.

ежедневно заниматься гимнастикой, даже

Маргарита Подгородова