|
— Петр Степанович, началась школьная пора. Дети много времени проводят за партой. Как сохранить правильную осанку?
— Это актуальная проблема. По данным МЗ РФ, более 30 % детей дошкольного возраста и младших классов страдают той или иной степенью нарушения осанки. К сожалению, в старших классах отмечается увеличение числа детей с этой деформацией.
В первую очередь нужно дать определение осанки как деформации. Под осанкой понимают
|
3. Круглая спина( сутулость) – увеличение кифоза и лордоза.
4. Сколиотический тип – имеется нарушение оси позвоночного столба во фронтальной плоскости.
5. Комбинированный тип – нарушение оси позвоночного столба как во фронтальной, так и сагитальной плоскости( увеличение кифоза с наличием отклонения оси позвоночника влево или вправо). Основной причиной нарушения осанки является
|
||
позиционное положение тела стоя, с физиологическими |
функциональная |
несостоятельность |
|
|
изгибами позвоночника( в шейном и грудном – кифоз, а в поясничном – лордоз). Она обеспечивается в первую очередь мышцами плечевого пояса и спины, так называемым мышечным корсетом.
Выделяют несколько типов нарушения осанки:
1. Нормальный тип – имеются физиологический кифоз и лордоз.
2. Плоская спина – сглаживание кифоза
|
« мышечного корсета », в основе которой лежит мышечная слабость. При раннем выявлении нарушения осанки и адекватном проведении оздоровительных мероприятий изменения в виде деформации позвоночного столба обратимы. В последующем присоединяются изменения в соединительных, хрящевых и костных элементах позвоночника, что проявляется в развитии раннего остеохондроза.
Считается, что неправильная осанка является
|
||
|
предсколиозом. Сколиоз – тяжелая дефор- и лордоза.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА | |||