№ 3(38) 2018
Здоровое Завтра
вес также может стать причиной гормональ-
ных сбоев, а еще проблем со спиной и ногами
и осложнений во время родов.
Чтобы поддерживать массу тела в норме
и при этом получать достаточное количество
полезных компонентов, стоит употреблять
много сырых и отварных овощей, каш (пше-
ничной, гречневой, пшенной, овсяной), кисло-
20
молочных продуктов и орехов. А от жареных
блюд, фастфуда, газировки, сладостей и полу-
фабрикатов желательно полностью отказаться.
Женщине, планирующей зачатие, рекомен-
дованы также гранаты и цитрусовые, постное
мясо и свежевыжатые фруктовые соки. Полез-
ны хлебцы и хлеб с отрубями, говяжья, куриная
и свиная печень, авокадо, растительные масла,
творог и сухофрукты.
— Нужно ли принимать витамины, пла-
нируя беременность?
— Организму будущей мамы, несомненно,
нужны микроэлементы и витамины: фолиевая
кислота, калий, железо, аскорбиновая кисло-
та, омега-3, кальций, токоферол, бета-каротин,
йод, витамины К и Д.
Минералы снижают нагрузку на сердце,
укрепляют нервную систему и предупреждают
развитие пороков у ребенка. Витамины повы-
шают иммунитет, восстанавливают репродук-
тивную функцию и подавляют скрытые инфек-
ции и воспалительные процессы.
Всем этим требованиям при подготовке к бе-
ременности соответствует витаминный пре-
парат Фемибион-1, так как он предназначен
именно для этого периода в жизни женщины.
В данном комплексе содержится фолиевая
кислота в повышенной концентрации (что
и является его основным отличием от препа-
рата Фемибион-2, разработанного для женщин
«в положении»), а также витамины группы В, С,
Е, РР и биотин.
Витамин В1 отвечает за урегулирование об-
мена углеводов и жиров, а также обеспечение
организма энергией в необходимом количе-
стве. Витамин В2 оказывает влияние на энер-
гетический обмен. Он необходим для нормаль-
ного роста и развития плода, поддержания
работы сердца, печени, почек. Витамин В5 пре-
пятствует сбоям в работе органов, отвечает за
ликвидацию воспалительных процессов.
Витамин В6 необходим для нормализации
белкового обмена и аминокислот в организме,
избавления от судорог в ногах и укрепления
иммунитета. Витамин В12 способствует укре-
плению нервной системы и нормализации
кроветворения. Витамин С предназначен для
укрепления иммунитета и усвоения железа.
С его помощью формируется соединительная
ткань. Витамин Е является сильным антиокси-
дантом, который выводит из организма вред-
ные вещества.
После отмены гормональных
контрацептивов (мини-пили,
пластыря или вагинального кольца
и т.д.) скорость восстановления
репродуктивной функции
индивидуальна
Никотинамид, витамин РР, по праву можно
назвать защитником кожного покрова, благо-
даря ему кожа лица станет нежная и свежая.
Также он снижает уровень холестерина в кро-
ви. Биотин отвечает за здоровый вид кожи
и волос. Фолиевая кислота способствует созда-
нию органов и тканей ребенка без патологий.
Йод: жизненно необходимый организму че-
ловека микроэлемент, который способствует
повышению тонуса мышц и влияет на балансе
воды и соли в организме.
На этапе планирования беременности ги-
некологами рекомендуется принимать Феми-
бион-1 по одной таблетке в день. Регулярный
прием комплекса в течение двух-трех месяцев
является достаточно эффективным для подго-
товки организма к зачатию. Витамины и микро-
элементы, из которых состоит препарат, благо-
творно влияют не только на женский организм,
но и на сам эмбрион. Они помогают нормаль-
ному развитию плода, обеспечивая его полез-
ными веществами с момента зачатия.
Окончание следует
Эмма Ситдикова
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА