Здоровое Завтра
№ 7(48) 2019
Консультант:
Абдрахманова Алсу Ильдусовна
доцент кафедры кардиологии, рентгенэндоваскулярной и сердечно-
сосудистой хирургии КГМА, доцент кафедры фундаментальных основ
клинической медицины Института фундаментальной медицины
и биологии КФУ, кандидат медицинских наук
ницу. Его могут также беспокоить потемнение
в глазах и полуобморочные состояния при пе-
реходе из горизонтального положения в вер-
тикальное, например при подъеме с постели.
Обычно люди с низким давлением сразу после
сна чувствуют себя вялыми, уставшими, но че-
рез 1-1,5 часа самочувствие и настроение улуч-
шаются, увеличивается работоспособность, но
после обеда, к 14-15 часам, у них вновь появля-
ется усталость.
— В чем заключается лечение гипотонии?
— В основе лечения артериальной гипото-
нии лежит нормализация стиля жизни. Реко-
мендуется научиться подниматься с постели
не сразу, а посидев 1-2 минуты. Спать реко-
мендуется с поднятой головной частью ложа.
Необходимо соблюдать режим дня, обязатель-
но полноценно высыпаться (гипотоникам тре-
буется больше часов для сна), правильно пи-
таться (в рационе должна быть пища, богатая
витаминами и минералами), пить достаточное
количество жидкости, отказаться от вредных
привычек.
Стоит пересмотреть условия труда: ра-
бота на транспорте, на высоте, в условиях
высокой температуры, в духоте, в контакте
с вибрацией, электромагнитным излучением
и ртутью – по разным причинам не подходит
больным гипотонией, склонным к головокру-
жениям и обморокам.
Вместе с тем нелишними будут занятия физ-
культурой на воздухе, плавание, обливание,
закаливание. И главное − позитивный настрой,
сохранять хорошее настроение и не беспоко-
иться по пустякам.
Если симптомы гипотонии сохраняются,
необходимо обратиться за консультацией
к врачу. После осмотра он назначит лекар-
ственные препараты. Чаще всего медикамен-
тозное лечение проводят тонизирующими
препаратами (кофеин, пантокрин) и раститель-
ными адаптогенами (настойки лимонника, ара-
лии, женьшеня. элеутерококка); ноотропными
препаратами (глицин); антиоксидантами и ви-
таминами (янтарная кислота, витамины А, В, Е);
антидепрессантами и транквилизаторами.
— Можно ли предотвратить развитие ар-
териальной гипотензии?
— Самый лучший способ профилактики хро-
нической артериальной гипотонии – это здо-
ровый образ жизни. Надо стараться избегать
стрессов, радоваться жизни вопреки всему,
чувствовать себя нужным и незаменимым. От-
рицательные эмоции очень часто провоциру-
ют артериальную гипотензию.
Предупреждение вторичной артериальной
гипотонии заключается в профилактике эндо-
кринных, неврологических, сердечно-сосуди-
стых и других заболеваний. А при их выявле-
нии необходимо самостоятельно контролиро-
вать АД и наблюдаться у врача.
Эмма Ситдикова
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
29