Здоровое Завтра
№ 2(43) 2019
Консультант:
Антропова Елена Юрьевна
доцент кафедры акушерства, гинекологии и репродуктивной
медицины КГМА, кандидат медицинских наук
межменструальные кровотечения и обильные
выделения (две прокладки-макси за четыре
часа) свидетельствуют об отклонениях в орга-
низме. Следует как можно раньше пройти об-
следование, чтобы не запустить болезнь.
— Какими способами можно уменьшить
сильную боль во время месячных?
— Менструация – это выведение функцио-
нального слоя внутреннего покрытия матки
наружу и замена его новыми клетками. Отделе-
ние клеток эндометрия не происходит совсем
уж произвольно. Этому способствуют такие об-
стоятельства, как: сокращение гладких мышц
матки (движения мускулатуры как бы вытал-
кивают отслуживший свой срок эндометрий,
и болевые ощущения при этом могут быть
достаточно сильными); особое расположение
матки (речь о ее небольшом заднем отклоне-
нии, когда орган нажимает на нервные окон-
чания, вызывая дополнительные неприятные
ощущения); а также гормональная активность.
Всем известно, что весь цикл не обходится
без участия эстрогена и прогестерона. Осо-
бенно ярко противостояние гормонов прояв-
ляется в критические дни. Баланс между про-
гестеронами и простагландинами нарушается
в пользу последних. Простагландины застав-
ляют матку сокращаться. Чем выше их концен-
трация в организме, тем сильнее двигательная
активность органа, а значит, и интенсивность
ощущений. Это не только боли в животе при
месячных, но и повышенная потливость, уча-
щенное сердцебиение, тошнота и озноб.
Несмотря на все перечисленное, в норме
неприятные ощущения в критические дни
не должны быть слишком сильными. Боль
характеризуется как достаточно терпимая,
поддающаяся лечению анальгетиками и спаз-
молитиками (универсального препарата не
существует, он подбирается индивидуально).
К слову, если точная причина боли неизвестна,
рекомендуется принимать лекарство еще до
возникновения приступа. Например, если каж-
дый раз в первый день месячных сильно болит
живот, таблетки следует принять накануне, как
только начнутся незначительные выделения.
Однако стоит иметь в виду, что причина-
ми сильных болей при месячных могут стать
гинекологические и эндокринные заболева-
ния – гипертиреоз, половой инфантилизм,
эндометриоз, воспалительные заболевания
матки и придатков, кисты, фибромы и опухо-
ли. Поэтому, впервые испытав сильную боль
в критические дни, обязательно обратитесь
к гинекологу. Если причины боли патологиче-
ские, никакие обезболивающие препараты не
спасут, нужно избавляться от провоцирующего
заболевания.
— Какие меры помогут нормализовать
менструальный цикл?
— Главное – не заниматься самолечением.
К традиционным методам лечения относится
витаминотерапия, а также растительные и гор-
мональные препараты. Важно: прием любых
лекарств для нормализации менструального
цикла должен быть согласован с врачом-спе-
циалистом.
Существуют общие рекомендации, которые
помогут при функциональных расстройствах.
Вот несколько советов для нормализации мен-
струального цикла без гормональных лекар-
ственных препаратов. Так, за десять суток до
предполагаемой менструации можно начать
принимать витамин E, способствующий сти-
мулированию функции яичников. Полезными
будут различные биологически активные до-
бавки, содержащие оптимальный комплекс ви-
таминов и минералов. Перейдите на здоровое
сбалансированное питание. Избегайте серьез-
ных психоэмоциональных стрессов. Регуляр-
ные занятия спортом всегда пойдут на пользу
(плавание, езда на велосипеде, бег, йога, фит-
нес и т.д.). Не ущемляйте себя в полноценном
отдыхе и здоровом сне. Похудение провоци-
рует задержку. Диета с низким содержанием
полезных жиров отразится на гормональном
балансе, поскольку часть эстрогенов продуци-
руется жировой тканью.
Но наиболее корректные рекомендации мо-
жет дать только врач после проведения ком-
плексного обследования пациента.
Елена Рычкова
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
27