находится на высоком уровне. Для первого путешествия лучше выбирать курорт, куда недолго добираться, к примеру, если лететь на самолете, то не более трех часов. Также следует отдавать предпочтение такому месту отдыха, где климат подобен тому, в котором проживает ребенок, чтобы перепад температур был несильным. Лучше не везти ребенка в сильную жару или из зимы в лето. Особое внимание следует уделить питанию, оно должно быть максимально привычным и соответствовать возрастному периоду ребенка.

Самые распространенные места для первых поездок на море – это Болгария, Хорватия, Черногория, Крым, Греция. Отдых в азиатских странах, несмотря на его дешевизну, я бы не посоветовала.

— Что следует предусмотреть, чтобы не испортить отдых ни себе, ни ребенку, ни окружающим?

— Нужно к нему подготовиться. В частности я бы рекомендовала изучить особенности культуры и питания страны, в которую предполагается выезд. Перед поездкой нужно выяснить, какие условия ожидаются во время путешествия, где будет организовано проживание, позаботиться о медицинской страховке и узнать, куда обращаться за медпомощью в случае болезни.

Ребенка надо подготовить к выезду на море. В частности должны быть просанированы очаги хронической инфекции, потому что если имеются кариозные зубы или проблемы в носоглотке, хронические синуситы, отиты или тонзиллиты, то при повышенной инсоляции и изменении климата возможно их обострение. Часто родители по возвращении с отдыха жалуются на перенесенную ротавирусную инфекцию, которая может возникнуть в результате нарушения элементарных гигиенических правил.

провести на отдыхе, чтобы получить от него эффект оздоровления. Вхождение в новые климатические условия должно быть постепенным. Нельзя сразу после приезда погружаться в « отдых »: в первые дни пребывание на открытом солнце и в воде должно быть ограничено.

Возвращение с отдыха в привычную атмосферу также надо сделать щадящим. По возможности следует уменьшить контакты. Не надо сразу выводить ребенка в детский коллектив или места массового скопления людей, чтобы снизить вероятность заражения инфекционными болезнями, создать тепловой комфорт для ребенка.

— Что делать, если ребенок заболел на отдыхе?

— Обратиться за медицинской помощью. Врач должен осмотреть ребенка и назначить необходимое лечение. Конечно, в путешествие стоит брать с собой аптечку, а также необходимы солнцезащитные крема и средства против насекомых.

— А какие лекарства должны быть в дорожной аптечке?

— На отдыхе может произойти все, что угодно, от травм до отравлений. Поэтому рекомендовала бы взять с собой: пластырь бактерицидный, бинт( стерильный) 1-2 штуки, ватные палочки, перекись водорода и зеленку, чтобы обработать раны.

При укусах насекомых, особенно если дети склонны к аллергическим реакциям, возможно использование геля « Фенистил ». Он поможет снять зуд. При опрелостях – крем « Бепантен ».

Из жаропонижающих возможно использование препаратов, содержащих в основе парацетамол или ибупрофен. Они могут быть в виде сиропа или свеч. При подозрении на пищевое отравление необходимо применение энтеросорбентов.

Если родители имеют опыт путешествий

Также

желательно

иметь

антигистаминные

и необходимые знания, то, конечно, обогащение новыми впечатлениями – это прекрасно.

— Как безболезненно пережить акклиматизацию

препараты – зиртек, супрастин, фени-

стил( можно малышам до года) или кларитин, телфаст( для более старших и взрослых).

?

— На новом месте она занимает не меньше

Эмма Ситдикова

месяца. Еще столько же времени желательно