Здоровое Завтра № 6( 29) 2017
Консультант:
Файзуллина Елена Владимировна профессор кафедры дерматовенерологии КГМУ, доктор медицинских наук
При стимуляции организма солнечными лучами происходят важнейшие оздоровительные процессы во всех внутренних органах и системах, запускаются процессы омоложения и детоксикации. Ультрафиолетовые лучи
— Существуют ли секреты быстрого и безопасного загара?
— Один из самых простых, но очень действенных секретов, это ежедневное употребление морковного и апельсинового сока, не менее стакана, желательно с утра, натощак. Можно использовать специальные косметические средства серии « для загара » в виде масел, различных спреев, бальзамов, сывороток или молочка.
— Как правильно и безопасно принимать солнечные ванны?
— В первую очередь необходимо тщательно заботиться о защите организма от вредного переизбытка солнечных лучей, загорать без фанатизма, особенно в весенне-летний период, когда солнце наиболее активно. Прежде всего это касается людей рыжеволосых и белокожих, ведь у них вырабатывается намного меньше защитного пигмента меланина, чем у смуглых и темноволосых.
Ни в коем случае нельзя в первый же день загорать длительно. В этом случае можно получить как минимум солнечный ожог. содействуют повышению выработки половых гормонов у женщин и мужчин, что положительно сказывается на здоровье репродуктивной системы в целом и, в частности, повышает уровень либидо.— Может ли загар стать опасным?— Прежде всего загар – это защитная реакция организма на избыточное количество ультрафиолета и перегревание внутренних органов. Поэтому чрезмерный объем ультрафиолета может привести к солнечным ожогам, а также к воспалению кожи – дерматиту. При злоупотреблении загаром происходит фотостарение кожи. Избыток ультрафиолета разрушает коллагеновые волокна в тканях, и кожа становится сухой, вялой, теряет свою упругость и привлекательность, приобретает нездоровый вид, а также формируются стойкие морщины.
Всех любителей активно загорать врачидерматологи предупреждают о том, что вред от кажется нежным и ласковым, не таким жгу-
Помните также о том, что весной солнце
избыточного количества ультрафиолета может чим, как летом. Но оно достаточно активное, проявиться не сразу, а иметь отсроченное действие. Это означает, что будет медленно и вер- сильные, чем летом. Любая женщина скажет,
и весной можно получить ожоги даже более
но происходить накопительный эффект от избыточного вредного облучения, в результате на на коже, появляются именно под весенним
что такие неприятности, как пигментные пят- чего могут формироваться кератомы( возрастные изменения кожи), являющиеся факторами
Окончание следует солнцем. риска онкологических заболеваний кожи.
Маргарита Подгородова
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
17