Здоровое Завтра № 6 ( 29 ) 2017
Консультант :
Файзуллина Елена Владимировна профессор кафедры дерматовенерологии КГМУ , доктор медицинских наук
При стимуляции организма солнечными лучами происходят важнейшие оздоровительные процессы во всех внутренних органах и системах , запускаются процессы омоложения и детоксикации . Ультрафиолетовые лучи
— Существуют ли секреты быстрого и безопасного загара ?
— Один из самых простых , но очень действенных секретов , это ежедневное употребление морковного и апельсинового сока , не менее стакана , желательно с утра , натощак . Можно использовать специальные косметические средства серии « для загара » в виде масел , различных спреев , бальзамов , сывороток или молочка .
— Как правильно и безопасно принимать солнечные ванны ?
— В первую очередь необходимо тщательно заботиться о защите организма от вредного переизбытка солнечных лучей , загорать без фанатизма , особенно в весенне-летний период , когда солнце наиболее активно . Прежде всего это касается людей рыжеволосых и белокожих , ведь у них вырабатывается намного меньше защитного пигмента меланина , чем у смуглых и темноволосых .
Ни в коем случае нельзя в первый же день загорать длительно . В этом случае можно получить как минимум солнечный ожог . содействуют повышению выработки половых гормонов у женщин и мужчин , что положительно сказывается на здоровье репродуктивной системы в целом и , в частности , повышает уровень либидо . — Может ли загар стать опасным ? — Прежде всего загар – это защитная реакция организма на избыточное количество ультрафиолета и перегревание внутренних органов . Поэтому чрезмерный объем ультрафиолета может привести к солнечным ожогам , а также к воспалению кожи – дерматиту . При злоупотреблении загаром происходит фотостарение кожи . Избыток ультрафиолета разрушает коллагеновые волокна в тканях , и кожа становится сухой , вялой , теряет свою упругость и привлекательность , приобретает нездоровый вид , а также формируются стойкие морщины .
Всех любителей активно загорать врачидерматологи предупреждают о том , что вред от кажется нежным и ласковым , не таким жгу-
Помните также о том , что весной солнце
избыточного количества ультрафиолета может чим , как летом . Но оно достаточно активное , проявиться не сразу , а иметь отсроченное действие . Это означает , что будет медленно и вер- сильные , чем летом . Любая женщина скажет ,
и весной можно получить ожоги даже более
но происходить накопительный эффект от избыточного вредного облучения , в результате на на коже , появляются именно под весенним
что такие неприятности , как пигментные пят- чего могут формироваться кератомы ( возрастные изменения кожи ), являющиеся факторами
Окончание следует солнцем . риска онкологических заболеваний кожи .
Маргарита Подгородова
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ . НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
17